“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人依然把这当成饭后享受。虽图一时之快，但对健康却极为不利。下面是饭后不能急着做的八件事。

>不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大10倍。

>不急于饮茶。中国人有饭后饮茶的习惯，但茶中大量的酸性物质会与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，致使食物中的铁白白丢失。建议过半个小时后再喝。

>不急于洗澡。饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道?