心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但人们处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。下面为您列出处理愤怒的5大错误方式，并提供正确解决方法。

>明明生气，却又刻意压抑。正确解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上，试着和你信任的人分享心中的感觉。

>认为自己是对的。正确解决方法：接受自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。

>误会别人。正确解决方法：注意自己每天花了多少精神在“揣测”别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。

>迁怒于别人。正确解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。

>出现冲动行为。正确解决方法：不能因为生气就暴饮暴食或者去商场冲动消费，应该学会控制自己的情绪。在冲动之前深呼吸，然后冷静下来问问自己真正想要的是什么。

>另外，生气并不是坏事，而是一种正常的情绪反应，重要的是学会如何转化愤怒的情绪，不要让自己因为负面的情绪而受到伤害。（央视网）