加载中…韦志中：老师幸福学生才能幸福
(2016-12-29 21:38:29)
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教师职业压力六大因素
虽然目前国家和社会在不断地推进素质教育，但是多年来应试教育的影响以及教育资源的短缺，使得升学考试的成绩仍然是各个中小学的主要目标。高校中各种资格考试，如英语，计算机等也是高校评比的重要指标、学生就业的重要参考。因此，教师面临的考试压力绝不亚于那些面临升学考试的学子们。
对于教师来说，每天不是简单的8小时工作制，除了正常上课任务外，还要进行课下的备课、批改学生作业和对学生进行课外辅导工作，基本上每天的工作时间都在10小时以上。
教师职业角色压力可以说是教师行业特有的压力源。
教育教学过程是一个复杂的人际活动过程。教师的工作对象是有思想感情、有主观能动性的各种各样的人，这一特点决定了教师工作的复杂性。现在的大中小学生接触面广，获取知识的渠道多样化，他们可以借助网络、报纸等信息渠道获得大量的课前知识。学生成为多种文化资源的占有者，教师职业的权威不断削弱，威信受到了一定的动摇和影响，教师会感到紧张和不安，因而产生了相应的压力。
另外，教师职业角色具有多重性和角色冲突的特点。教师工作的性质决定了教师要扮演多重角色，如学生知识的传授者和管理者、学生的朋友、教育科研人员等。正因为教师扮演着如此多的角色，所以当角色无法协调时，角色冲突也就产生了。当教师不能很好地实现多种角色的转换，就会造成心理矛盾和冲突，加重心理负担。
我国正处于社会变革期，社会的变化对教师的生活和工作冲击很大。不乐观的地位、工资和职务提升前景也是教师职业压力产生的原因之一。教师的经济地位是教师整体地位中权重最大的一个层面，而经济收入低则在一定程度上降低了教师的社会地位，甚至影响他们在学生中的权威性。
教师学历层次和教学科研成果是衡量高校综合实力的重要方面，所以学校及教师对此都非常重视。
当前社会对教师的学历要求越来越高。所以教师要通过不断的培训、进修、读研和读博等途经更新知识。广大教师的日常工作是教育教学，但在教师的职称评定中，除了教学成绩外，学历因素和科研因素都占很大的比例。教师为了评定职称，除了提高学历层次外，还要通过承担课题，发表论文等方式承担繁重的科研工作。否则不但会影响职称的评定，还会影响教师个人的职业发展。所以，学历科研职称因素对教师产生了不小的心理压力。再加上评定职称过程中的一些不正之风，致使教师心理压力更加严重。
每个人的人格特征都有不尽相同，每个教师的人格特征也是如此。教师个体自身的人格特征对职业压力的产生也有直接影响。教师人格特征中往往存在一定的不良因素，如怯懦、自卑、孤僻、狭隘、名利思想、患得患失、追求完美、性格内向、敏感等，因此在处理日常工作时经常会处理不当。在面临同样压力时，具有这样人格特征的教师往往不能采取适当的方法处理，容易造成教师心理压力。
另外一些教师的自我心理调控能力不足。每个教师都会面临各种压力，有的教师能采取积极的办法去应对并缓解，而有的教师自我心理调节能力差，所以难以摆脱压力。长期的压力积累之后，就会影响心理健康。
如何帮助教师减压呢？我们心理学工作者需要做的就是关爱教师的身心健康，提升和优化教师的心理资本。
什么是教师心理资本优化
即针对教师这个群体，依托积极心理学、生态心理学，运用感恩技术、生态技术、生命中的贵人等心理技术，采用本会团体心理咨询第二模式——《表达性艺术治疗》工作坊的形式，以教师自身和社会关系等为切入点，实现教师的自我效能、乐观、希望、韧性四个维度的优化，提升教师的幸福感。
教师心理资本优化的重要性
教师的心理资本也是一种心理能力，与教学效果相匹配。
自我效能感高的教师，会投入更多的精力和热情在自己的教育事业上，在课堂上更能发挥自己的潜能，对学生更有责任感，从而也会有更好的教育质量和教学成绩；
充满希望的老师，会使用科学适当的教学方法，根据教学中遇到的问题及时调整教学方案、敢于创新和反思；
个性乐观的老师，会在个人事业发展遇到瓶颈的时候，不断总结经验，勇于自我突破；
具备韧性的老师，面对捣蛋的问题学生和班级管理中的难题，会在迎接挑战中感受工作的快乐。
教师首先是一个人，然后才是一个老师，所以在自身不断向前发展的过程中，因为自身心理困扰和外在环境影响，心理资本可能会亏损，甚至耗尽。
同时，教师又是一个帮助别人“成为一个人”的教育工作者，在这个帮助他人成为一个人的过程中，职业倦怠会降低他的自我效能感，职业价值感降低也会磨损他的希望、乐观和韧性。
长此以往，教师队伍就极有可能出现各安天命、安于现状、消极怠工等情绪。
而在这种情况下，教师不仅不能高质量地完成教学任务，还会让学生沉浸在枯燥的学习当中，这将给教育事业的长远发展带领非常恶劣的后果。
教师心理资本优化的方向
首先是教师自身的自我效能感（自信）。这个部分是教师最新需要进行优化的内容，原因有三点：
第一，一个普通的人在自身的生活和工作者需要自我效能感，不让就不能更好地实现生活和工作的最大效能。因为教师首先是一个人，和所有人一样。
第二，教师是和人打交道的人。这个世界上有两种人，一种人的职业是依靠和别人的互动来完成的，另一种人的工作是不需要和别人互动就能完成的。相对于后者，作为和人打交道的教师来说，自我效能感的提升就不仅仅是自己的问题需要了。
第三，教师是影响他人成为一个人的人，这种影响积极与否取决于教师自身是否自信。
综其以上三个因素，自我效能感的提升将被作为教师心理资本建设的第一个任务。
然后依次是积极的心态（乐观），成功的愿望和育人理念（希望），抗挫折的能力（韧性），职业幸福感（价值），应对问题的能力（管理）。
教师这种职业的特殊性，决定了教师心理资本优化的方向上与其他群体有着根本性的区别。
这种区别除了上面已经阐述的部分之外，还包括教师需要运用心理技术和相关手段来实现教育教学的最大化，这不仅对教师自身心理能力水平要求很高，还需要教师有一定的知识和技能条件。
因此，在教师心理资本的内涵中还将包括心理知识和技能。如果只像对待其他群体一样定位教师心理资本，将不是最科学和完善的，所开展的优化工作也不是最全面和立体的。
教师心理资本优化的形式
教师心理资本优化的核心理念是：“老师幸福学生才能幸福。”
体验式团体教育模式对教师的心理资本建设采用的是体验式工作坊和体验式团体教育两种方式来进行的。
传统的认知教育试图透过心理学知识的学习来缓解自身心理倦怠和压力，这种方式似乎起到的作业越来越小。
原因很简单，这是一个人的心理内部出现了问题，需要针对这个人心理内部开展工作，传统的心理教育模式已经不能有效地实现这一目标，而这种提升如果通过“体验式培训”的形式来完成，效果就会大不相同。
现在，在整个教师教育体系中，这种方式采用的还比较少，同时也缺少相关的研究人才。
在我们高度重视学生身心健康的同时，还应该采用行之有效的方式关注教师的身心健康，体验式团体教育模式将会起到这样的作用，通过科学、系统、全面的体验式培训，让教师首先成长，协助教师解决自身的心理困扰，提升幸福指数，掌握心理学知识，提升人本管理绩效，让教师成为教育发展的最大受益者。
注：本文摘选自韦志中老师《学校心理学——体验式团体教育模式理论与实践》一书，整理人：徐海缤，何怡。
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