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适合电脑一族的滋肝护眼粥——胡萝卜蛤蜊粥

(2011-09-29 23:29:24)
标签:

蜊粥

胡萝卜

电饭煲

护眼

减肥

美容

美食

分类: 营养主食

适合电脑一族的滋肝护眼粥——胡萝卜蛤蜊粥
    我和老公之间出现了第三者!这个第三者不是别人,就是我家小子。这小子每天写完作业洗漱完就跑到我们的大床上睡觉,任凭你怎么说就是不回自己房间,即便我们使出撒手锏,让他自己睡大床,我和他爸谁也不陪他,人家也不为所动,总之,就是要睡大床,说我们的大床舒服,他的床不舒服。木办法,老公只好天天睡在儿子的房间,我嫌书房冷清,每天跟儿子睡大床。这小子知道我每天都陪他睡,更不想回自己房间了。

 

    一切招数用尽,也赶不走这小子,俺只好另出高招啦!今天降温,特别冷,我吃过晚饭就开始折腾,把薄被都换成厚被,反正也是折腾,就趁机把儿子的床单被罩都换成了新的,还在他的床上加铺了一条毛毯,然后引诱儿子躺床上试试舒服不。这小子躺上去感觉了一下说,比以前舒服一点。我合计这回有门,今晚能回自己床上睡觉了。

 

    没想到这小子洗漱完就来跟我谈条件,要求在我们的大床上再睡一晚,就最后一晚,明天再回去。这个招数小子用了无数回了,每次都是最后一晚,可是这最后一晚总没个最后的时候,我只好继续引诱:“儿子,你看妈妈给你新换的床单、被子,这第一晚你不去睡,还让你爸睡,不怕给睡臭啦?”又加一句:“要知道,你爸可是个臭男人!”小子一听犹豫了,就去问他爸:“爸爸,你今天能把我的床睡臭不?”老公很配合滴:“反正我好几天没洗澡了!”儿子听了这话,终于自己睡去了!适合电脑一族的滋肝护眼粥——胡萝卜蛤蜊粥

 

    哈,今晚终于又有人给暖被窝啦,在这骤然降温的天气里,能有一个热乎乎的被窝等着你可真幸福啊!

 


适合电脑一族的滋肝护眼粥——胡萝卜蛤蜊粥

 

胡萝卜蛤蜊粥

原料:大米、蛤蜊肉、胡萝卜、姜丝

适合电脑一族的滋肝护眼粥——胡萝卜蛤蜊粥

 

做法:

1. 大米淘洗干净放进电饭煲内胆。

2. 胡萝卜切成小丁跟大米放在一起。

3. 加入适量清水,选择煮粥程序。

4. 大米跟胡萝卜煮烂后, 加入蛤蜊肉和姜丝再煮10-15分钟即可。

适合电脑一族的滋肝护眼粥——胡萝卜蛤蜊粥
    胡萝卜营养丰富,有明目的功效,可以治疗夜盲症,富含较多的钙、磷、铁等矿物质,能保护呼吸道和促进儿童生长等功能,特别适合这样季节交替的时节食用。

   

    蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,属于物美价廉的海产品,蛤蜊当中最贵的花蛤,我们这里才卖5元一斤,跟一斤鸡蛋的价格差不多。蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。男人吃了还有益精补肾的功效哦!

 

    因此,这个萝卜蛤蜊粥适合我们全家人食用,特别是我这种天天上网的人,眼睛累不说,长时间坐在电脑前不动也日趋肥胖,常喝这种粥不仅滋肝明目,还有减肥美容的功效呢。所以哈,煮了四碗粥,俺一人喝了两碗!适合电脑一族的滋肝护眼粥——胡萝卜蛤蜊粥

 


适合电脑一族的滋肝护眼粥——胡萝卜蛤蜊粥

————————————————————  粥、饭大集合  —————————————————————


 

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