12月上旬，一场罕见的大雾霾笼罩了中华大地。环保部数据显示，12月6日，全国20个省份104个城市空气质量为重污染，PM值2.5京津冀与长三角重污染区连成了一片。那么PM2.5对人有何危害呢？在空气质量为重污染的雾霾天气里需要注意些什么呢？下面是珈铭为大家整理的雾霾天气的生存手册，一起来看看吧！

PM2.5d 危害：

1.对呼吸系统的危害

 PM2.5容易在肺部沉着，融入血液，作用于全身。不溶性部分沉积在肺部，诱发或加重炎症。

2.心血管系统

 PM2.5刺激肺内神经，造成自主神经系统紊乱而波及心脏，并可直达心脏，发生心脏毒害。

3.血液系统

 PM2.5引起血液系统毒性，是心血管意外的一个潜在隐患，还可以造成凝血异常、血粘度增高，导致心血管疾病发生。

4.生殖系统

 PM2.5上附着很多重金属及多环芳等有害物质，造成孕妇胎盘血毒性，容易导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重。

出行预防：

在污染的日子及一天中污染的高峰期，减少室外体育运动。在室内，使用空调时要设置在“内循环”位置以减少室外颗粒物的进入。 外出时，戴口罩N95口罩可以多次使用。如果口罩损坏。污染或佩戴后感到阻力较大时就该更换了。外出戴帽子，进屋洗脸洗手，多用鼻子呼吸按时清理鼻腔。

当驾车外出时，尽量不开车窗：开窗容易将可吸入颗粒物带入车内；车内空调开启内循环模式，隔绝车外较差空气，减少可吸入了、颗粒物进入; 能见度不好时，务必打开大灯和前后雾灯，保持安全车距；雾霾越大驾驶员的可视距离越短，车速就必须控制到越低；避免跟的太紧，绝不可随便超车行驶；如需降低车速，首先要缓缓放松油门，然后连续轻踩刹车，为后方车辆提供足够的反应时间。

雾霾天气还可以为车辆配备以下重要装备：

车内空气质量控制系统

IAQS车内空气质量控制系统能有效净化95%以上PM2.5颗粒与有害气体，CZIS主动式座舱清洁系统则可减少车内积聚的挥发性气体。

城市安全系统

实时监测与前车之间的相对速度与距离。雾霾天气易发生碰撞危险，该系统多车辆进行全力制动以避免追尾事故发生。

盲点信息系统

以雷达为基础的系统实时监控车后6.5米车身两侧3米内的盲点区，以及车后70米内快速接近的车辆，以信号灯提醒驾驶员注意。该系统能有效防止雾霾天气追尾事故。