身体不好的朋友注意

文/一宁心理

    强迫症，社交困扰，焦虑症，这三类困扰，真心放下，可以马上改善。

    而身体不好，特别虚弱，就不一样了，它更需要耐心：

    1、要在我们完全走上精微的养生之道后，一点也没伤害身体了，每一个饮食、心念、言行都在利益身体，再经过三月到一年的积攒，积攒精气神。身体素质才会有显著的可见的好变化。这时才会升起坚固的信心。

    2、在没有完全走上精微的养生之道之前，常常在伤害身体，难有效果。一开始总会有各种各样的错误，但错误也是反面的经验，经过半年左右的用心学习和体察，才可以把握精微的养生之道。

半年+前述3~12个月，约一年以上的时间里，往往没有效果来给你信心。所以更需要你有坚持尝试的心态，善于体察真理与事实，并服从真理与事实。比如，大便稀了，代表消化不良，气血一定难以增加。

    说实在的，健康类焦虑症、身体亚健康咨询，比单纯的神经症咨询，还要难，难点之一，是一时难以取得效果，进而丧失对老师的信心。现在本文特别说明缘由，认清这个事实，难度就降低了。

    长期为神经症困扰，多半慢慢会演变为身体亚健康，表现为疲累不堪，失眠多梦，怕冷等等。

当身体进入很虚的状态，将不是你出钱找名医吃吃药就康复那么简单。只有儒释道中医的学问才能救你了。儒释道中医听起来似乎很博大，往往让初学者无从下手，但学到后来，就越来越简单，具体到每天的行动要点，十分简单。一宁心理咨询也致力于协助有缘人快捷地找到适合当事人自己的行动要点。

康复必要条件：

   1、观察身体反应的能力（一宁修心养正班可以帮助您，静心也可以提高观察力）

   2、根据身体反应，【不断】尝试新方法的精神。（不灰心，不放弃，锲而不舍）

   3、有正确的思想与方法引导。（自学儒释道中医，或系统身心健康咨询）

   当我们生了癌症等急病，天下没人敢建议了，只能听从我们的安排，因为病入膏肓时，即使是正确的治疗方案，都可能失败，一旦失败，给我们建议的人承担不起，我们不怨，我们的家人都可能会怨。所以，您说要化疗，医生往往都会默默执行，即使他认为这个方案可能会加速我们的死亡。而我们安排很可能是错的，因为我们一直在犯错，才有了今天的急病。说这段话的意义，要看到潜在的危险，平时花点时间关注照顾身心健康的智慧，少看电视、少玩游戏、少乱想、少说废话空话……时间和精力就多。