过分地追求学习成绩名列前茅，最终必败

网友：

我们学校是县里重点高中，我在重点班。现在高一。开始上去的时候由于很不适应。成绩一直不理想。可是我不甘落后。自上学期第一次月考后，我深受打击。我开始由通校转为住校。我早上五点多起。我压缩吃饭的时间。每天上午放学学习到十二点半才去吃午饭，下午下完课经常吃泡面。晚上十二点多睡。成绩终于稳步直上。我一直没有松懈。可是这几次考试都不理想。我不甘心，于是我这一个星期的午休都被我用来学习了。可是，这次英语考试我的答题卡被人拿来抄了，还改了我的答案。我感觉这一个星期的努力都白费了。朋友说我心态没调整好，太急于求成。可是我不甘心。为什么？？？

一宁心理咨询答：

亲爱的朋友，接人待物要有礼貌，需要别人帮助时，先要称呼，并请求。在实现生活中，直接说你的需求，一个招呼都不说。会受挫折的，所求不遂。回复如下：

您算是殚精竭虑了。还有比学习更重要的东西。万万不能迷失在成绩中了，中等就行，节约你的精神吧，以后毕业了，才有的用，现在就耗完了，以后正好用时，却没有了。可惜不，可叹不？总之，充足的精气神比学习更重要。这是可持续发展的根本。

而且，过高的学习动机，本身也有碍学习，只有动机适中的人，才能把潜能发挥到最好。
要想有适当的学习动机，需放下自私自利的毛病，你总想第一，那么，试问，您落后了都这么难过，那别人落于你后了，难过不？

咱们如此在乎学习，有点像自然界的动物，为了抢夺食物，互不相让，相互撕咬。

方便面是垃圾的有损智力的食物，不吃为妙吧。至少有的方便面中含义蒜粉，蒜不利于人的大脑清醒。

吃饭要缓嚼细咽，这个比学习还重要。狼吞虎咽会加重你胃部的负担，以后消化力不好，营养便跟不上，这时你的适应力，睡眠质量都会下降。

我敢断定，像您上述描述的这样发展下去，您高三时，一定惨败。

如上说的比较不留情哦。急切希望您能悬崖勒马。如此才能真正做对社会有用的人，您才能真正幸福！