文/一宁心理

推荐   一宁养生堂

    阳寿，就是此生寿命的极限，比如有些人注定要活100岁，有些人注定只能活30岁，一般人的阳寿都有60岁以上。

    每个人的阳寿不一样，养生的种种手段：饮食有节、锻炼身体、静坐等，都不能超过自己的阳寿。

    有些人死了，是因为他的阳寿尽了，但精气神还没有消耗完，常见的如天灾人祸。有些人死了，是因为精气神消耗完了，但阳寿还没有尽。少数人死了，是舍生取义，阳寿与精气神都还没有尽。

    阳寿、精气神、愿意继续活着，是生命活着的三个必要条件，缺一不可。

    然而阳寿可以减少：多做折福损寿的事，比如邪淫、杀生等等，具体参见《太上感应篇》。

    阳寿也可以增加：多行善：慈心于物；忠孝友悌，正己化人；矜孤恤寡，敬老怀幼；昆虫草木，犹不可伤。宜悯人之凶，乐人之善，济人之急，救人之危……推多取少。受辱不怨，受宠若惊，施恩不求报，与人不追悔。

    养生要吃合理的食物，要劳逸结合，要注意冷暖……总之要常常把注意力放在自己身上。而这最容易增加自我中心，让一个人渐渐变得冷酷无情，只顾自己死活，对别人的遭遇无动于衷，慢慢地，不知不觉地，要干一些折福损寿的事情了。

    最终，所求不遂，天天注意身体，结果还是早死。

    善恶并不是老掉牙的话题，颇需费一番心思去识记在心，而我们从小到大，还并没有这样做过。

    最近，早上起来，做早餐的空闲，还抽几分钟时间读读太上感应篇，哪怕只读一两句也好。我发现：平时的心态言行其实与上面讲的还是相差太远。

    神经症困扰者常说自己是善良人，其实值得商榷。