编撰/一宁心理

『勿畏难』，就是不要害怕困难。在我们四书《中庸》有一句很重要的教诲，提到「人一能之，己百之；人十能之，己千之」。也就是说，人家做一次就会了，纵使我们比较驽钝，我们就做一百次也要把它做到会；人家十次就会了，我们纵使要做一千次才会，我们也要有所毅力去做。假如人都抱持这样的态度去面对事情，「虽愚必明」。纵使本来的基础是比较驽钝，势必也会大开智慧。

这一生，陪伴我们最久的人是自己。所以时时要自我砥砺，自我鼓舞，这很重要。

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上文根据蔡礼旭老师讲座整理。

回想我过去的经历，的确是“锲而不舍，虽愚必明。”

有些社交恐惧症困扰者，过去受过别人很多否定的评说，因此有些不自信，更应有这种精神，以及多看自己的优点，以鼓励自己。