文/一宁心理 

“只要这个事情解决了，其它事情我可以不在乎”，这是好多朋友常常说的话，比如有位咨询者，前些日子为欠条强迫，当时认为只有欠条问题解决了，那么我就很好了。结果不久，欠条问题放下了，又很担心被艾滋传染了，这时全然忘了对欠条的纠结，又认为只要艾滋问题解决了，我就好些了……当事人没有那一天安宁过，过的很苦。

实际情况往往是：如果我们不能把当下的这件事看淡，往往也就不能把别的事情看淡，一生都如此。

偶尔看到几年前的一段日记：

“反思下自己多年的心路历程，追求一个接一个、日新月异，当一个愿望满足了，还没有感受到拥有的喜悦，下一个追求又开始了。因此一直处于焦虑状态之中，被压得喘不过气来！”

感触很深，我当初豁然回首，才惊叹追求永远满足不了。并发心要“知足常乐”！

为何现在没有那么强烈的一个接一个的让人焦虑的追求呢？

因为我学会了止，深知无明和执着很深的人，在任何环境下任何人生阶段都会产生相应的执着或追求。

“怎样都觉得好过、随遇而安、享受过程”的人生态度稳固建立起来，心理疾病差不多就能远离了！