阻碍你康复的思维障碍

                                   作者 一宁

                                            ——兼谈我们的难处

摘要：有一个最普遍的思维方式障碍了我们康复，铲除它，是有效自救或咨询的开始。

康复之难，难于上青天，难点在于：从下面这段常见的对话说起：

来访者：你能说说对强迫症和焦虑症……的认识吗？
咨询师：这个话题很大。
来访者：就简单点啊，先得让我相信你啊。

虽然他的要求非常合乎情理，但我很想用“这个话题很大”把他的注意力岔开，因为我已经预测到，如果我老老实实地回答他，他马上就要与神经症康复之道错过。

出现这个令人叹息的现象的原因是：不自觉地以自我认识（或称自我观念）为中心评判取舍一切，且对自我认识坚信不疑，是所有心灵困扰者最普遍的思维习惯。

在这个思维习惯的指导下，当你面对一个观念时，你首先与自我观念比较，如果符合，你就接受，认为它是好的，如果不符合，认为它是坏的，你排斥。结果导致你什么也没有学到。你想想，既然你接受的观念与你固有的自我观念相符，那进步在哪里呢？不过是原地踏步走，再次强化了你的自我认识罢了，你唯一的收获是学到了同一个观念的不同表达方式，如故新瓶装旧酒。

长此以往，不仅神经症没好，还变得像糊涂老头儿——与不断变化发展的社会十分脱节。由于总脱离不了自我认识这个中心，眼界越来小，心胸越来越小，放不下的东西越来越多，烦恼也相应增多。

来访者之所以深受强迫症和焦虑症困扰，就是因为上面这个思维习惯太顽固。既然如此，我怎能将强迫症和焦虑症的认识简单告诉他呢？他的烦恼这么重，自我认识就一定有问题，与我这个莫问题的认识一比较，“黄金”变成“废铁”，真理被蹂躏——在我眼里，世上最痛心的事莫过于此啊。

不能告诉他。

如果对自我观念太坚信不疑，并捍卫到底，那么，当别人的观念与自我观念相冲突时，很容易引发嗔怒心。而当你嗔怒时，对新观念的排斥也就开始，你将得不到新观念的任何利益。

经本文点拨后，就不再会错过吗？会的，除了这个已经深入我们骨髓的思维习惯障碍了我们、需要花大力气拔出外，还有很多心理障碍阻碍了我们康复，这些紧紧地缠绕着我们本具的灵性，让最精华的“良药”也难以直达病灶，咨询得首先铲除这些障碍。

我也很想用最简短的话告诉你烦恼的解脱之道，但理性让我很不情愿告诉，请理解一宁的难处。

为了您的早日康复，请理解我的难处
                    敞开您的心胸
                    保留你的不认同
                    把自己放的谦卑些

                                                                2008年8月2日