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健康的全麦面包

(2013-03-11 22:37:34)
标签:

烘焙

面包

土司

全麦

美食

分类: 美食--烘焙糕点

健康的全麦面包

    自去年进入冬天后,只做过两次面包,偶儿想做闲麻烦,这天气不太适合发面,放烤箱中发酵又费时。最后只好放弃。

    习惯了早餐有面包后,放下不做总感觉缺少点啥。一来自己喜欢吃,二来有了面包当早餐,偶儿还能偷偷懒,早上多睡一会,不用早起床做早餐。

   于是新年开工的第一个周末重新开始做起俺喜欢的面包。当天下午揉了差不多一个小时的面,最后终于下定决心买面包机帮助和面,以后再做面包就不用担心揉面问题http://s3.suc.itc.cn/mysohu/ueditor/dialogs/emotion/images/base/j_0006.gif

 

准备材料:(450克土司盒的量)

高筋面粉195g、全麦粉100g、糖25g、盐6g、奶粉12g、即发酵母粉5g、橄榄油25g、水180g。

制作方法:

1、将除橄榄油以外的全部材料混合揉至光滑;

2、加入橄榄油揉半个小时以上,使其完全充分融合;

健康的全麦面包

3、进行1次发酵,约3小时左右;

4、发酵完成后进行揉和面团排气;

5、排气完成后分割成约150克左右一个的面团进行中间发酵,20分钟左右;

6、取出其中一个面团擀成椭圆形状,然后卷起,有口的方向朝下;卷好后放入吐司盒中进行2次发酵至9分满(常温下发酵2小时左右);

健康的全麦面包

7、用刷子往发酵好的面团上轻轻刷一层鸡蛋液;

8、烤箱预热190°,中下层上下火,时间45分钟。

健康的全麦面包



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