二、强化胃肠组合

    家庭食疗疗养三原则+食物营养+国产营养素+执行方案+临时自救

    1、三原则

   （1）稀血灭火平阴阳

    凡执行疗养方案者：在治疗期间每天早上起床后，空腹先喝三杯水再做活动，凉热自选（凉为尚药、温为中药、热为下药）：

    晨起冲水就是药，补足一天没火烧。

    早属纯阳补纯阴，阴阳平衡自健身。

    水能稀血无人知，血液循环水在流。

    早晨水足流得快，晚上水足成涝灾。

    消耗越多越补水，健康身体在规矩。

   （2）两餐之间

    凡执行方案者：两餐间必须补充花生米（一次十三个粒/日三至四次，以此确保每天必须不饱和脂肪酸的补充，促进细胞正常代谢，加速身体的恢复）。

   （3）调节运行状态

    凡执行方案者：晚餐必须补碘（每天加吃海带25克以上或加喝紫莱汤），以此补充甲状腺分泌激素所需要的营养，激活甲状腺达到整体提升细胞运行速度，起到调节身体的作用。

    2、食物营养

    植物蛋白质组合+醋拌草组合+蔬菜组合+海带组合

   （1）植物蛋白质组合（黄豆、豆制品、酵母、花生、淀粉）：

    黄豆（豆制品），药性选用：主取，蛋白质（蛋白质含量之王/百克含近40克），是食疗临床的主体物质；次取，亚油酸（黄豆含亚油酸），是脂肪燃烧的主要物质。

    酵母（干活性菌），药性选用：主取，高蛋白质、高铁（酵母含蛋白质和铁高）；次取，维生素、卵磷脂。

    花生，药性选用：主取，花生四稀酸（是防止血凝块的主要物质；也是脂肪燃烧的主要物质）；次取，蛋白质、高热量。

    淀粉（米+面），药性选用：主取，热量。

   （2）醋拌草组合（醋、绿叶蔬菜）：

    醋酸拌草（水煮绿叶蔬菜：我们借用醋酸可溶解矿物质这一特性，从蔬莱中强行溶解矿物质，给蔬莱强加上药性。方法：选绿叶或绿色的蔬菜，水煮。煮的越软醋酸溶解矿物质的效果越好，药性越强。但煮完后要挤干净水分，点上醋、加上爱吃的佐料，吃得越多疗效越好），药性选用：主取，矿物质、食物纤维；次取，碳水化合物、维生素（如水煮蔬菜会留下一部分维生素，而食物纤维被肠菌分解后，还能再生一部分维生素）。

   （3）蔬菜组合（生莱+炒菜+炖莱+凉拌莱+蔬菜汤）：

    蔬菜，药性选用：主取，维生素、食物纤维；次取，碳水化合物、矿物质。

   （4）海带组合（海带、紫莱）：

    海带、紫莱，药性选用：主取，碘（甲状腺激素，是治疗人体所有疾病的尚药。故此补碘以激发甲状腺激素的活性，通过激活来提高细胞运行速度，达到整体调节生理机能的目的。此法最有利于调节身体。注意：补食海带时，要避开黄豆与花生，以防与碘化合失去药效。

   （5）临床应用

    早餐：植物蛋白质组合（黄豆及豆制品）+醋拌草组合+三黄粥（小米+黄黏米+黄豆，熬成的黏汤而不是稠的粥）要吃饱。

    中餐：植物蛋白质组合+蔬菜组合（必须吃足）+后补三黄粥。

    晚餐：蔬菜组合+三黄粥。喝时无糖尿病加一至两汤匙红糖，喝七成饱为好。

    3、国产营养素

    乳酶生+胆碱+酵母+钠+ B1+B2+烟酸B3+泛酸B5+B6+B12+叶酸+胆碱

   （1）乳酶生+胆碱+酵母+钠：四种组合，主消化。卵磷脂

   （2）B1+B2+烟酸B3+泛酸B5+B6+B12+叶酸+胆碱:B族组合，是转化营养物质的生物酶。

   （3）临床应用：乳酶生日6片/一次晚餐；胆碱三餐各加补1个鸡蛋（胆碱从鸡蛋中摄取，蛋中含甲硫氨酸在体内转化胆碱）；酵母粉一次一汤题日三次餐后；钠（（盐是生成消化液盐酸的必须物质，但不能多用在消化有问题时每日10克左右）；B1日3片/2次；B2日6片/2次；烟酸B3日半片1次；泛酸B5日3片/2次；B6日3片/2次；B12日3片2次；叶酸日一片；胆碱（胆碱从鸡蛋中摄取，蛋中含甲硫氨酸在体内转化胆碱）。

    4、执行方案

    减法：十减五，在十天中补充五天休息五天，90天一个疗程。

    解说：胃肠疾病、营养不良、体虚者首选强化胃肠疗养方案。因为养胃就是治病，只有胃好了营养物质才能发挥治病的作用，所以养胃、养好胃是恢复健康的关键。大家知道：生病了都要输液，为什么呢？其实在有效地治疗的基础上，更重的是让胃肠机能休息以此恢复正常功能加速健康进程。所以恢复健康先养胃。强化胃肠有两个原则：其一、吃不让胃消化的食物1、维生素类和矿物质类的食物不用胃肠消化；2、合成乳状或熬合乳状的食物不用胃肠消化。其二、吃调节胃肠机能的食物。1、维生素含量多的食物，如蔬菜、水果类的食物2、补充国产维生素，如AD胶囊、E胶囊、B1、B2、B5、B6、B12。

    5、临时自救

    白天自救

   （1）临时饿了：一次吃两块奶糖（防白天低血糖反应）或添加些食物。

   （2）有三低反应时：即低热量、低血压、低血糖时急补一至两杯热红糖水（急增热量以防不适与休克）。

   （3）有脱水反应时：补充一至两杯淡盐水（因汗多、尿多、钠流失严重，易造成钾钠失衡，导致钾随钠离子流失而虚脱、晕厥）。

   （4）胃肠不适时：急补乳酶生片（不论饭前饭后与平时，发现不适就补充），以首先保护胃肠不受损伤或用手掌补在胃部。

    晚间自救

   （1）有糖尿病的床边放一瓶酸性果汁，一觉醒来时先喝几口再睡（防夜间低血糖反应）。

   （2）没有糖尿病的床边放一瓶白开水，一觉醒来时先喝几口再睡（以防晚间食火伤身）。

    第一时间抢救

    凡是要晕或晕倒时，不要问什么病？不要搬动，先自救5—15分钟。方法，将一只手放在患者的头顶，另一只手放在患者的心区，旁边有人的话，可将一只手放在患者的胃部。如果三个手掌能及时补放在这三个部位，患者可在5—15分钟的时间内恢复知觉或正常。然而，第一时间抢救仅限当时当地（只要以搬动患者，保贵的第一时间抢救就借过去了，应急送医院抢救。因为急症刚发作时，内压冲击力不大。只要及时将手掌（掌心是衡温能量，专平内压失衡）放在以上三个区位，内压的冲击力可在5至15分钟的时间内自然消失，所以第一时间抢救，是最保贵的救命时间。

    内服自救

    凡发现不明原因的急症时：一急补热量（喝热浓红糖水一至三杯，糖尿病除外）；二加补维生素C一次15片；钙500毫克；AD胶囊10粒；泛酸钙10片；B2一次10片；B6一次8片急速服下。一小时后再服一次，直到症状消失为止。

    外治救治

    凡发现不明原因的疼痛时：

   （1）打痛点，叫哪疼打哪，打哪都有是阿是穴。凡能打的地方，要一直把痛点打的不疼为止；

   （2）静补法，如果痛点是腹部，能打则打、不能打就马上用手掌补在痛点、重点补在肚脐上（时间不计，直到症状缓解为止），此法可防治霍乱性急症发作；

   （3）减压法，不论打痛点还是用手掌静补，都要边打、边补、边减压（主动吐气，一次三口，不要用力，细长为药，胃火出的越多药效越好。只有不间断的吐气，才会形成不间断的减压效果），只要主动减压，急症很快被控制；

   （4）加压法，身处虚脱状态的患者，调节内压，才是救急之。，因为此时段内压极低，无力抵抗外压的入侵，最容易导致虚脱，所以只有积极的采取轻吐、深吸、稍闭气（一次30秒钟连闭三次，需要再做）的加压方法，才是化解这一矛盾的救急之法。

    此方案奉献给家庭食疗疗养！

    待续下文