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长人:漫谈“空中快攻”

(2017-03-26 10:08:09)

漫谈“空中快攻

  已故著名老教练范政涛先生五十多年前曾预言,未来的篮球是在空中传球、空中接球、空中完成投篮的。如今,范老的一部分预言已经实现,例如空中接力、空中分球、空中接球爆扣等。为什么范老在五十多年前能做出这么准确的判断,笔者认为是因为范老把握了篮球比赛是空间与速度争夺这个客观规律而得出的,说明范老〔也包括老北京队很多教练〕在五十多年前就有了先进的篮球理念。篮球比赛中的个人技术和攻防技战术的发展,首先要有先进的篮球理念,其次是要有很好的个人技术和身高等身体条件,在一般身体训练和专项素质身体训练方面有很好的基础,把这些条件结合起来才能使篮球比赛走向新的阶段,才能在传统的基础上创造出新的打法。

现代中国篮球球员在身高、一般身体训练方面可以说已具备了这些条件,但在个人技术基本恭贺专项素质身体训练方面则需加强。作为教练员要有敏锐的观察力和判断力,特别是要从“空中接力”等打法中得到启发,能不能把半场进攻中的“空中接力”打法扩展到全场?换句话说,能不能把运球传球快攻通过训练演变成“空中快攻”打法?将传统打法中的“地面快攻”演变成速度更快、更难以防守的“空中快攻”?笔者认为按现在中国球员的条件是可以实现的,但关键在于教练员有没有这种大胆超前的想法,是否勇于实践!

  既然半场进攻中“空中接力”等打法已司空见惯,如果将“空中接力”扩大到全场的“空中快攻”,笔者认为只要通过训练是完全可以实现和掌握的。下面试举几例:

1.        篮板球“空中快攻”

长人:漫谈“空中快攻”

 

   具体打法图中说的很清楚,这里特别需要指出的是,2号在空中高高跳起接球的一刹那要利用腰腹力量带动身体在空中半转体以方便传球,如果没有很强的腰腹力量是很难做到的,而这种腰腹力量是属于专项素质身体训练范畴的。其次是4号起动起跳的时间要和2号的传球时间配合的十分默契,4号跳早了不成,跳晚了也不成;跳早跳晚都不能在篮筐上方最高点接到球,所以4号的起跳时间是关系到能不能完成“空中快攻”的关键环节,这些技术和配合时间通过训练都可以掌握。

2.        底线球“空中快攻”

长人:漫谈“空中快攻”
  基本要求同上。5号发底线球的动作一定要快!从某种角度来说5号发底线球要有“抢攻”的快速意识,这一点是能不能完成底线球“空中快攻”的关键环节!

3.        后场边线球抢攻“空中快攻”

长人:漫谈“空中快攻”

   与上述要求相同,发边线球的1号一定要快速出手抢发边线球,所谓“抢攻”在很大程度上指的就是1号的发球速度!在该配合中可根据场上防守情况,1号或传球给2号,或直接传球给在篮下跳起的4号。

  笔者觉得上面例举的三种“空中快攻”打法并非空穴来风,而是根据范老的预言和现在半场进攻“空中接力”等打法作为基础的,只要教练员能认识到快攻的这种发展趋势并敢于实践就能掌握这种速度更快、更难以防守的快攻打法,将传统的“地面快攻”演变成“空中快攻”!

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