CBA为何无防外援能手？

   最近笔者的一位老队友在给他的启蒙教练、即一位资深老教练的微信中说道：「为什么CBA的20个队中没一个人能限制住单打独斗的外援得分狂？每个队都有得分能手，但却看不到拥有防守能手的队。」

  在CBA这的确是一种普遍的现象，拿CBA半决赛的前两场来说，每场球得分最多的基本是外援，请看下表：

  上表中有的场次中虽然有个别本土球员得分比外援多几分，但前两场比赛中得分最多的还是外援，特别是第一场新疆对辽宁比赛时新疆外援亚当斯一个独得高达43分，占新疆队总得分的42％！比赛中亚当斯是里外开花，又是投又是突，如入无人之境一般！面对这些外援得分狂，CBA本土球员几乎处于束手无策无可奈何的状态！为什么在CBA的20个队中就看不到一个防守能力很强而且能防住外援的球员？那位老队员认为「中国篮球既无继承发展又无创新，NBA元素太多，各队不是从训练上提升球队的水平，而是靠外援争名次所导致的！」笔者完全同意他的看法。

  在自己队进攻时虽然可以依靠个人能力很强的外援得分，但对对方得分能力很强的外援就必须得防住，或大幅度减少他的得分！而我们却很难看到这种现象，面对外援得分狂本土球员往往是一筹莫展！如何对付得分狂的外援在CBA或WCBA是普遍存在的一个问题。那么如何对付得分狂外援？笔者认为一方面要提高全队的防守水平，通过集体防守来遏制得分狂外援，正如BTV6体育频道嘉宾评论员焦健所说的，一个不成两个，两个不成三个！得靠集体防守来对付得分狂外援！

  外援得分狂分内线和外线两种球员，首先说对付内线球员。现在无论是在CBA还是在WCBA，外援中锋常常能在篮下随便接球，当外援中锋在篮下拿球时防守队员即便形成多人包夹也是一种被动防守！为什么会造成这种被动防守？主要原因在于让对方外线队员随便接球，随便攻中锋球而造成的，请看图1－2：

   从上图中可以看出，辽宁防守西热力江的防守队员不知道、或不懂西热力江在左侧45度角随便接球会对内线产生巨大压力的厉害关系，不仅不知道或不懂，而且还随便上手抢球而导致丢掉了正确的防守位置，使西热力江攻中锋球如鱼得水！布拉切接球后，辽宁队虽然有三、四个人进行包夹，但已陷入被动防守境地了，很难防住布拉切在篮下的强攻！

  辽宁队为什么会形成这种被动防守？说句不客气的话，就是不懂中国篮球传统打法关于防守中锋的方法！防守得分能力很强的中锋必须采取积极的防守，中锋要篮下进攻首先得能接到外围的传球，积极的防守方法说白了就是不让外围队员随便接球！外围队员接不着球就切断了外围队员与中锋之间的供应链，从而大大减少中锋在篮下的威胁！请看图3：

  当球在位于中线的后卫手里时，防守西热力江的防守队员应采取错位防守，切断西热力江接球路线，尽可能不让他接球，西热力江接不着球，布拉切也甭想接球！与此同时防守布拉切的防守队员采取绕前防守，如果西热力江高吊球给布拉切，右侧的防守队员就可以抢断！这才是防守得分能力强的中锋积极的防守方法！可惜的是辽宁队不知道、或不懂中国篮球传统打法中的这种防守方法，更让人可笑的是还上手抢球丢掉了正确的防守位置，让西热力江轻松攻中锋布拉切球！由于不知道、或不懂中国篮球的这种防守方法，所以让外援得分狂在场上撒欢般地整本土球员！

  再说如何防守外线得分狂外援，请看图4－5：

1．        亚当斯在中线附近拿球时辽宁队的防守队员离他有2、 3米的距离，对亚当斯这样的球员就应该采取“粘年糕”似的紧贴防守，不能让他随便接球，特别是在半场进攻中要紧贴防守，但从图4中可以看到，辽宁队的防守队员并没有这么防守，使自己处于被动地位！

2．        亚当斯拿球后防守队员才上去防守，这是十分危险的！当防守队员上前的一刹那，亚当斯很容易持球突破！你上，他下，往往一下子就能突破！

3．        辽宁队防守队员的身体几乎是直立的，身体重心很高，两腿是直的，特别是对外围队员来说这种防守姿势很容易被对方突破！我们可以看图5中詹姆斯的防守姿势，身体重心降的很低，詹姆斯2米03的大个子都能把身体重心降下去，辽宁队的防守队员大概没詹姆斯高吧，为什么就不能把身体重心降下去！？不仅是该防守队员，大家可以看看其他四个人，都是直立着身体进行防守！过去连我们女篮都没有这么防守的，就甭提男篮队员了！正如一位网友所说的，这种防守姿势只能“脚动腰随”，而不能“腰动脚随”！“腰动脚随”能快速地进行滑步卡死对方的突破路线，而“脚动腰随”只能像拉拉胯似的移动，很难防住对方！当对方突破了自己，防守队员便上手拉人导致犯规，这种现象屡见不鲜！

  其实上述都是个别例子，CBA或WCBA各队之所以未能出现防守能手，笔者认为根本原因在于平时训练、特别是个人防守技术、防守脚步动作的训练水平低下所造成的，未能掌握正确的防守姿势，未能理解“腰动脚随”、“腰杆子当家”等道理，防守基本技术差所造成的。

球员在进攻时就像个冲锋的战士，而防守时球员就得像恶虎扑食一般！老虎、猫等动物扑食时都知道降低身体重心突然起动，而我们很多球员却不懂这个道理，在这种背景下CBA各队很难出现防守能手也就容易理解了！