业余球员怎么掌握“三角进攻”〔2〕

  业余球员要掌握“三角进攻”首先要熟悉“三角进攻”的跑动路线，路线熟悉了下一步就好练了，循序渐进，比赛时才能做到正确跑位默契配合。练习跑动路线时可先不拿球，采取空手练习跑位的方法，觉得熟练后再拿球进行下一步练习。

  下面举几个“三角进攻”配合的例子供练习时参考。

一．   中锋位于罚球线一端，前锋攻中锋球：

  练习时4号和中锋5号互相反向移动，中锋向上，4号向下〔为下一步拿球攻中锋球做准备〕，4号移动到图中位置时模拟做攻中锋球的传球动作〔具体传球方法后述，可先模拟做双手头上传球〕，传球后做摆脱假动作〔此为该练习的重点！〕，然后按图中所示从底线立刻空切移动。几乎在4号空切的同时，2号立刻做摆脱假动作，然后迅速移动到中锋身前〔接球跳投〕或〔接球〕从底线方向空切〔运球突破〕！

   在该练习中遵循谁攻中锋球谁先移动的原则，这一点是非常重要的！4号攻中锋球后要立刻做摆脱假动作空切移动，绝不能在站在不动！2号则要特别注意做摆脱假动作和移动的时机。换句话说，在中锋接球后既可以传策应球给4号，也可以传球给2号，这两个传球机会是在极短时间内依次出现的，所以练习时要特别注意这一点，两个人的动作要特别协调，4号和2号的跑动绝不能脱节！

练习时中锋模拟做接球动作，当4号空切移动时，中锋要双手持球向4号一侧小幅度移动，模拟做传球假动作；当2号移动到中锋身前时，中锋要模拟做传球动作。

   练习一次后复位，进行下一次练习。

   下面的三个练习要求基本同上。

二．   中锋位于底线，前锋攻中锋球：

三．   中锋位于罚球线一端，后卫攻中锋球：

  练习时2号先做攻中锋球的模拟动作，然后按图中所示的顺序和路线跑位。

四．   中锋位于底线，后卫攻中锋球：

  练习时4号先溜底线亮出中锋，然后2号模拟运球到图中位置攻中锋球。

  上述所有练习虽然没拿球也没真传球，但练习时要像真传球和真接球似的，这样才能提高意识。另外，练习时即便是空手也没有防守队员，但要心里要个防守队员。练习一定时间后很快就能熟悉上述路线，这时可以加上三个防守队员，但防守队员不要真防，只是跟随一下就行了。

  下一节再介绍拿球时怎么练习上述配合以及具体要求。

――未完待续――