漫谈绕前防守     ――大力士――

绕前防守是用于对方在篮下进攻威力大高大中锋的一种特殊防守方法。六十年代的老北京队〔张光烈执教的北京男篮和王利发执教的北京工人男篮等〕平均身高分别为约1.93和 1.90米米左右，两个队当时虽都是甲级队，但北京男篮主力中锋王瑞卿和北京工人男篮主力中锋王顺卿二人身高都是1.95米左右，由于缺少2米以上（当时身高2米左右的中锋滕大维已调国家队，过几年后才有身高2米以上的巨人中锋杨殿顺）高大中锋，因此如何防守对方篮下进攻威胁大的高大中锋就成为必须解决防守的问题。通过比赛实践，老北京队总结出一套绕前防守方法。

当对方有高大中锋而且在篮下进攻威胁很大时，如果单纯靠一个中锋在身后防守是非常被动的，而采用中锋绕前防守则是非常有效的一种防守手段。

绕前防守并非防守中锋的个人行为，而是和外线队员相互合作、相互配合带有集体性的一种积极防守。作为绕前防守的第一策略和组成部分之一，要求边锋采取积极带有攻击性的防守，重点是不让对方边锋随便接球，以防对方接球为主，对方边锋接不着球就使对方中锋失去接球来源。防守队员积极防守切断对方边锋接球路线，也就启动了对方往篮下攻中锋球的路线，尽最大可能阻断和破坏对方边锋攻中锋球，对方中锋接不着球了篮下威胁自然大大降低！对付对方这样的中锋，虽然可以采取中锋和二三个外线队员夹击对方高大中锋的方法，但与上述方法相比显然是一种消极的防守方法。以上如附图一所示：

   3号采用防守位置位于4号接球一侧，时刻处于要抢断球1号传球的防守位置与姿势，迫使1号向另一侧转移球，切断1－4之间的传球路线，尽最大可能不让4号接球！这一点是防守对方篮下进攻威胁大的高大中锋非常重要的一个环节。有时我们在比赛中看到高大中锋在篮下轻松接球屡屡得手，认为是防守中锋的过失，其实根源在于边锋的防守缺少攻击性，随便让对方边锋接球，未能切断对方攻中锋球的路线所造成的！

   一旦对方边锋接球有可能攻中锋球时，防守对方边锋的队员要继续采取积极的防守封堵对方的传球，不让对方边锋随随便便传球给中锋，增加对方传球的难度，以配合中锋绕前防守！在对方边锋采用高吊球或击地传球时，防守中锋开始绕前防守！

   在最近的一些比赛中我们看到，防守中锋队员在防对方无球高大中锋时往往采取在对方身后紧贴身的防守，防守中锋的右脚往往插入对方中锋双脚中间而不能绕前防守。这里就引出一个问题：采取绕前防守前防守中锋的正确防守位置是什么？在绕前防守前防无球中锋时切忌采用贴身防守！请看附二：

 5号在防对方中锋5号时无论紧贴对方身后左侧或右侧，5号都能通过身体接触感知5号的位置，防守中锋紧贴对方身后是进攻中锋求之不得的！他接球后立刻能向反向后转身切入或跳投。因此5号正确的防守位置是离开对方身体、让进攻中锋不能通过身体接触感知自己的防守位置！如附图三所示：

由于5号离开对方身体，5号就难以判断5号的防守位置，到底是在自己哪侧防守？5号采取这种防守位置就为绕前防守创造了条件。

               绕前防守启动时机

  请看附图四：

5号正确判断和启动绕前防守的时机是非常重要的，它关系到绕前防守的成败。5号绕前防守最佳时机是当对方4号传球出手刹那即启动绕前跃身起跳在空中断球！启动过早或过晚5号都能轻松接球，所以5号的判断能力和意识是非常重要的。比赛时并不能保证绕前防守100％成功，所以如图所示要求弱侧边锋4号移动到篮下保护中锋。这种判断能力和意识是通过平时反反覆覆认真训练所积累的结果，过去北京队在平时训练时对此曾下过很大功夫。

               绕前防守脚步动作

  请看附图五：

上面提到，采用绕前防守前防守中锋绝不能贴身防守、更不能把自己的右脚插在对方双脚中间！以从自身左侧绕前为例：左脚先向左侧横跨，同时右脚从对方身后呈半弧形路线绕到对方左侧前，左脚再向右前横垫步，右脚跟随踏地侧身起跳在空中断球。绕前防守的关键之一是绝不能贴身对方身体，二是要求上述脚步动作要极其熟练灵活！如果对方没攻中锋球，绕前后要立刻转换到位于底线的防守位置〔附图五中的红色置〕！该转换动作要求要十分迅速！形象地说，防守中锋绕前防守时好比围绕进攻中锋身体转圆圈、同时又不能丢掉防守位置，所以若没有灵活快速干净利索的脚步动作是很难完成的！队员是否掌握这种防守技术和素质反映了训练水平。

              绕前防守队员准备与启动姿势

如附图六所示：

做绕前防守的防守中锋启动前要重心下降，重心稍偏右脚，上体微向右倾斜，整个身体姿势呈く形，形象地说似饿虎捕食相机而动蓄势待发的姿势一般！因此，做绕前防守的中锋不仅要有熟练灵活的脚步动作、而且要求要有很好的腰腹力量、柔韧性、弹跳力和爆发力！

  过去北京队的中锋、二中锋都熟练掌握绕前防守技术，尤其是原北京男篮、前中国男篮队员、身高1.95米左右的二中锋芦诗连是在所有队员中做绕前防守脚步动作最好的，每当遇到对方有高大中锋时就由他来防守，对方的攻中锋球几乎都被他的绕前防守所抢断。现在能有他那样绕前防守技术的，可惜几乎已没有了！