楼主还在怀孕期间，就对预防长斑这件事非常的重视。因为楼主的妈妈在生楼主的时候脸上长了好多妊娠斑，后来就一直下不去，所以楼主坚定的认为几乎每个孕妇都会长斑的，只是各有轻重而已。楼主是个非常爱美的小妞，怎么能容忍自己脸上长斑呢？所以楼主从孕期初期就非常的小心，细心呵护自己的肌肤，总体来说，楼主大致认真细致地做了如下几个工作：

1.  适当吃水果，尤其是含维生素C含量高的酸性水果，甜水果吃多了容易升糖，楼主就挑酸性的水平来吃，其实楼主天生就很爱吃酸食的哈，结果楼主生的是公主，可见酸儿辣女是不准的哦。喝水时泡点柠檬片来喝，滋味美美的还有美白效果。据说产后喝柠檬水是有减肥效果的哦，有关产后如何快速瘦身我会放下一集说。特别提醒一下，据说柠檬是感光性食物，所以最好在下午喝。

2.   适当涂抹孕期护肤品，不要什么都不擦，否则皮肤就容易变得皱巴巴的，皮肤干燥可是美容养颜的大忌哦！要想皮肤好，就要每天涂抹孕妇专用的护肤品，比如时下卖的最火的袋鼠妈妈孕期护肤品（淘宝小店：小柠檬用品店有卖哦！）。楼主自己整个孕期都用的袋鼠妈妈系列产品，包括袋鼠妈妈的小麦胚芽系列，蓝莓系列，豆乳系列。这三个系列都很不错的，味道清淡好闻，比较适合孕期闻啥都想吐的姑娘们。其中，小麦胚芽系列的口碑是最好的，而且销量最多的，爱美的宝妈们可以试试。

3.  虽然孕期容易长斑，但是怀孕前三个月孕妇除了涂抹基础保湿护肤品，其他隔离防晒之类的化妆品就不要擦了，这类产品成分复杂，有可能含有有害物质的。化妆更是不可以了，不仅会加速皮肤的衰老，还会对腹中婴儿造成伤害。

4.   过了三个月，准妈咪们可以开始擦防晒霜了，但是一定要选孕妇专用的防晒霜哦，袋鼠妈妈就有一款防晒霜和隔离霜非常好用，用完皮肤不会太干，擦完脸色也显得比较好。擦防晒霜和隔离霜前一定要把保湿做好，不然防晒霜擦到脸上涂不开，脸也会变得比较干。

5.   出门打伞注意防晒，这点就不用多说了，地球人都知道的。。。

    重点说说产后吧，以上功夫做足了，楼主MM产后还是很失望地看到镜子里的自己脸颊两侧长了一些斑，不由得黯然神伤，感觉自己要得忧郁症了。在哺乳的这几个月，保养还是跟孕期是一样的，等孩子断了奶后，保养的问题就该回到正轨上了。楼主不太相信什么专业淡斑祛斑的产品，担心里面含有危险的重金属成分，所以楼主采取了安全有效的祛斑方法。

1． 楼主使用了阿芙的柠檬精油（免费给阿芙打个广告，呵呵，谁让楼主是阿芙的粉丝呢）。使用方法产品说明里面有，这里就不多说了。楼主一般一周用柠檬精油2-3次，一般是在晚上睡前使用，用完就关灯睡觉，1-2个月下来，脸颊两侧的斑就消了很多。

2.    楼主深知美白要双管齐下才会有效果，所以楼主又用了袋鼠妈妈的蓝莓系列产品，这款产品补水美白，虽然效果不是立竿见影的，但也是循序渐进的。

3.    再给阿芙打个广告，呵呵。除了袋鼠妈妈的蓝莓系列产品外，楼主目前在尝试使用阿芙的玫瑰水和玫瑰保湿乳，含有玫瑰成分的护肤品也是有美白效果的，不过阿芙的玫瑰精油真是贵呀，所以楼主没舍得买，就买了相对便宜的玫瑰水和保湿乳，坚持使用抗斑消斑的效果还是有的。

4.    最经济实惠的方法就是每天坚持吃水果，不过效果也是因人而异的。美白抗斑其实和减肥一样，都是一个持久而循序渐进的过程，最重要的是要找到适合自己的方法，否则效果没有，还劳民伤财。