85岁的资深中医大姐长期指导家人治病养生，立即回复：“二妹感冒，中招了。人来人往接触易传病，谈话费神伤中气。要多食鱼，汤加菜便有营养。减少出汗即贮元气。北芪加五味子、龙眼肉泡开水饮。汤水有椰子鸡，白鸽，你的莲藕汤好。爱惜自己。”

       我说：“周一整天没下楼，感冒比较疲累，要保存体力。晚上用红萝卜加四妹送的桑叶干煲瘦肉汤，不煮饭。夜里咳嗽有痰，按大姐所说，服用蜂胶滴剂，希望睡得安稳。白天上网感觉困倦就去睡觉，不勉强用神。”五妹说：“适当减少体力付出，上网也要费神的，少出大汗，我觉得现在病一次很难恢复。补充营养，多睡觉，睡不着也躺在床休息，千万不要做事，全身放松易入眠。”四妹说：“上次在我家小聚，觉得你显得疲倦，这星期就病了……希望早日康复，毕竟是76岁老人了，正如五妹所言人生最终都是靠自己，要保存实力尽量让晚年生活过得舒坦些。建议病后去看中医调理身体；减少对有需要的人帮助，以免力不从心；适当减少户外运动量，大汗淋漓可能是体虚。适可而止放慢脚步走得更远。”

       大姐表态：“四妹讲得有道理，精力要用在刀刃上了。病字当头，不理不得。除我自拟的北芪龙眼肉方，你目前病未愈，又懒去看中医，比较合适你的：藿香3克  黄芪9克  金银花5克开水冲泡 1次/日。”大姐在香港注意食疗、休息、走动，还看书、唱歌，身心愉悦。她每日金银花加菊花沸泡后与姐夫饮。蛇胆川贝未冲蜂胶水饮。介绍说自己阳后调理，注重汤水质量，刚又连皮冬瓜煲鸭加薏米芡实扁豆，会放些陈皮。我复：“这款汤水不错，过后我也要煲。以往少些买鸭，多是鸡或排骨。”76年前在湛江，妈妈刚生下我，九岁的大姐立即进产房看了。父母、先生、大哥已先后去世，大姐是陪伴我时间最长的亲人。她说：“知道就要实施 ，你好乖的。”我答：“大姐，哪敢不听话呀，生病就麻烦，还是要更注意食疗！”

       我和远涛相约逢周二通话，周一微信告诉他感冒情况，他说：“生病很难受，但知你脾气就要请你耐心养病， 稳健康复，不要反复。你最薄的被子好用吗？会否过厚？”我答：“有毛巾被不厚，只是天热时不开空调连它也盖不住，有时窗口吹进的风大些就易受凉。”他：“最好有亚麻料子的，更轻薄……感冒也可能是病毒性的， 而且要留意是否新冠。”我：“生病确实不好受，我会注意等康复才如常做事，你放心。”他：“通话当然暂停一周”事实上我周一少花三小时外出，睡足了还是上网用神，完成第42篇回忆录：《摸蚬捉鱼和全民皆兵》。周二暂停母子通话，希望尽快痊愈吧！