感谢大家的祝福！你们已经看到，我喜欢户外活动，不怕风吹雨淋日晒，每天都安排三小时步行、逛公园、独舞。虽然晒得肤色偏黑，但不用吃钙片也不缺钙。我不会像一些游客那样，将头、脸、脖子、手臂都遮挡住，只露出眼睛，我要呼吸新鲜空气，享受大自然赠予。有个说法我很赞同，大自然能长久地陪伴你，亲友同事同学都有可能离去，而你即使独自来到草地、花前、树下，你的心够恬静豁达的话，就不觉得孤单，可以细细观赏花草树木，还不时出现蜂蝶、猫咪、鸟儿，给你以惊喜呢。所以，无论你岁数大小，时间多少，都尽可能抽空出门，看花开花落，云卷云舒，让身心卸下负累，快乐起来！眼下秋光正好，我最喜欢色彩斑斓的秋季，秋高气爽也正是旅游好时节啊。

　　当然，前提是你得有出门的自由。如果所在社区被封控，就失去很多乐趣。上头要求“人流密集的旅游景区”要72小时核酸阴性方可进入，广州也就越秀公园、中山纪念堂、白云山三处实行，不料全市所有公园也从9月10日实行，不由分说不加区别，无端端添麻烦。做一次核酸后面三天有效，我周日做了，周一去公园，周二母子通话，周三姐妹饮茶，等于只用一天，为了周四能进东山湖，周三又要排队做核酸，嗨！

　　9月28日是我一位挚友生日，她通过网络关注我，进而相见、相知，相交十几年，情怀未改。可惜近三年因疫情难相聚，我想参照往年做法，选两人合影制作贺卡，也找不到2022年近照，只能请助理将我不久前一小段独舞，扩充剪辑成《月亮代表我的心》，遥祝挚友生日快乐！天天快乐！我9月26日下午离开东山湖回家前，在北门旁湖畔偶遇几只红嘴蓝鹊。这种鸟平时不常见到、拍到，很多摄影爱好者专程守候也未必如愿。我知道它有“幸福使者”美称，也幸运地拍到几次。不过，在挚友生日前夕，红嘴蓝鹊翩翩飞临，安静觅食，任由我频频拍摄，还是一件乐事。因此，选发若干幅照片助兴。

视频：75岁阿坚即兴独舞《月亮代表我的心》

爱奇艺 https://www.iqiyi.com/v_1mdlh1hi18s.html

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朋友，欢迎来到户外，来到东山湖公园，我与你同赏秋光。