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鸡肉竹笋咸肉汤【春之鲜11】

(2013-04-11 09:10:11)
标签:

鸡肉

春笋

咸肉

健康

分类: 汤汤水水类

 

鸡肉竹笋咸肉汤【春之鲜11】

     春天气候干燥,我们需要多补充一些汤水来滋润肌肤和身体。我老爷爷(就是父亲的爷爷)曾经说过:“吃饭先喝汤,省的开药方”,老人们很多年前就已经认识到汤的重要性了。鸡肉是高蛋白低脂肪的肉类,食用鸡肉可以增强机体免疫力,对抵御感冒又很好地帮助。

原来打算用鸽子来煮汤,目前禽流感比较厉害,据说活禽携带禽流感病毒较多,不敢去买了。恰好冰箱里有原来买的鸡翅根和咸肉,还有新鲜的竹笋,搁在一起也可以煮出一锅味道醇厚、鲜美的汤汁。迷你九阳紫砂电炖锅容量0.7,煮汤的原料不能太多,煮出的一盅汤1-2人喝正合适,这个电炖盅用起来也很方便,只要插好电打开开关,就不需要人为的管理了,炖煮过程中也不会溢出来。

我和老公开玩笑说想把这个电炖盅拿到办公室,边煮汤边工作,那个香味一定会把同事的馋虫勾出来。(想想而已,被领导看到那就不得了了,一定会当做典型来批)

主料:鸡翅根2个(约80)、竹笋30、咸肉30

配料:花雕酒1汤匙、生姜5、胡椒粉1/4茶匙、香葱3

制作:

1、  所有的原料准备好。

2、  咸肉和生姜切片。

3、  锅内把水烧开,放入竹笋片焯烫2分钟捞出。

4、  再放入鸡翅根和咸肉片焯烫2分钟捞出。

鸡肉竹笋咸肉汤【春之鲜11】

 

5、  先把竹笋片、鸡翅根和咸肉放入炖盅内。

6、  再放入生姜片。

7、  加入花雕酒。

8、  再放入适量开水至汤盅8分满。

9、  把汤中放到底座上,加点后打开开关,加盖炖煮2-3小时。

10、              最后放入胡椒粉和香葱末即可。

 鸡肉竹笋咸肉汤【春之鲜11】

鸡肉竹笋咸肉汤【春之鲜11】

 

关键:

1、  炖盅内最好加开水,60瓦的功率把凉水烧开也需要一定时间。

2、  所有煮汤的原料要先焯水,这样可以使得汤鲜美而清。

3、  咸肉有咸味,汤中不必再加盐了。

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