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每年的中（高）考之前是孩子们忙碌的时候，
也是家长花费心思给孩子调整饮食，增加营养的时候，
我家今年也有考生，所以最近也在忙。

咱们社区的编辑希望我写些考前饮食，蝶儿非营养专家，
更非专业大厨，在这里献丑了，请大家多提宝贵意见。

8是个吉祥的数字，蝶儿推出三餐及冷饮系列，每餐8种组合，
这都是我自己乱搭配的，大部分是已经发过的帖子，
已经看过的朋友就不要看了。希望对家有考生的家长有所帮助。

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8套早餐：


1、豆沙酥饼+红枣鲜莲子玉米蛋花羹+凉拌什锦菜



豆沙酥饼：http://1831.img.pp.sohu.com.cn/images/2008/5/27/15/24/11ace0aeab3.jpg

这个豆沙酥饼是外面买来的，早晨放入烤箱烤几分钟，就会和刚买得一样酥脆。

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红枣莲子玉米蛋花羹：点击察看http://butterfly-home.blog.sohu.com/63048325.html

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凉拌什锦菜：

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凉拌什锦菜做法：花生、青豆、莴笋、芥兰焯水，加甜椒、花椒油、盐、鸡精搬匀即可。可以前一天做好放入冰箱中冷藏。








2、酸奶桂花豆沙馒头+香菇玉米面咸粥+凉拌三丝


酸奶桂花豆沙馒头：http://butterfly-home.blog.sohu.com/78222808.html 

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香菇玉米面咸粥：http://butterfly-home.blog.sohu.com/72024113.html 

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凉拌三丝：http://butterfly-home.blog.sohu.com/81437064.html 

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3、馒头+煎鸡蛋+牛奶麦片+开胃小菜
 

馒头：http://butterfly-home.blog.sohu.com/81344152.html 

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煎鸡蛋+牛奶麦片：

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开胃小菜：http://butterfly-home.blog.sohu.com/65298906.html 

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4、桂花莲子藕粉+香葱彩椒腊肠花卷+酸辣泡萝卜


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香葱彩椒腊肠花卷：http://butterfly-home.blog.sohu.com/49564797.html 

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酸辣泡萝卜：http://butterfly-home.blog.sohu.com/4799495.html 

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5、黑胡椒鸡翅汉堡+牛奶


黑胡椒鸡翅汉堡：http://butterfly-home.blog.sohu.com/80699877.html 

http://1831.img.pp.sohu.com.cn/images/2008/5/27/15/23/11ace0a5a08.jpg








6、紫米粥+馒头+五香薰鲅鱼+开胃泡菜


五香薰鲅鱼：http://butterfly-home.blog.sohu.com/55662181.html 

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开胃泡菜：http://butterfly-home.blog.sohu.com/60549059.html 

http://1831.img.pp.sohu.com.cn/images/2008/5/27/15/23/11ace0a51a9.jpg







7、海鲜疙瘩汤+鸡蛋煎馒头


海鲜疙瘩汤：http://butterfly-home.blog.sohu.com/61946642.html 

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鸡蛋煎馒头：http://butterfly-home.blog.sohu.com/70592687.html 

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8、八宝粥+薯泥芝麻豆沙饼+凉拌芥末香芹黄豆


八宝粥：http://butterfly-home.blog.sohu.com/31310200.html 

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薯泥芝麻豆沙饼：http://butterfly-home.blog.sohu.com/77334630.html 

可以千一晚上把饼坯子弄好冷藏，早晨现炸也很快。

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凉拌芥末香芹黄豆：http://butterfly-home.blog.sohu.com/47854004.html 

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