我们知晓的是每年的8月8日被国家确定为“全民健身日”，但并不知道每年的9月1日是我国的“全民健康生活方式日”，也不知道去年3月国家还启动了以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为内容的健康“121”行动。实践和科学都证明，走路是一种简单易行、低碳环保、随时随地的健身锻炼方式。人在走路的时候，肌肉系统就像一台在高速转动的泵，把血液推送回心脏，促进和加快血液循环，提高氧气的消耗，从而增强心脏的起搏力度。如果你坚持做下来了，就会健康相伴、神清气爽，活力无限，就会象阳光空气一样离不开了。
    走路特别是快走，是最好的有氧运动。适合任何人包括老年人、体弱者，严重肥胖者等。它的健身作用是多方面的，抵御糖尿病，平衡高血压，降低高血脂，这对于身体活动量越来越少的现代人特别重要，你要你迈开双腿，就会尝到甜头，增加兴趣，很自然地融入健身大军。
    宿迁大地到处郁郁葱葱、清新宜人，很多道路都可以走路健身。我们正在打造“生态体育城市”，在硬件建设上，要在每一条河流、每一条道路、每一幢建筑周围给市民留下足够的走路健身活动的空间。公园绿地要规划建设“体育健身苑”，散步小径；城市主要干道两侧建设自行车道人行道；市区独特的古黄河、京杭大运河、骆马湖畔修建滨水健身行走的道路，即使大家关注沿古黄河的宝龙、金鹰开发项目也留下了沿河健身行走的道路。我们还要修建多个“全民健身中心”、“体育场馆综合体”，添置更多的健身器械，让市民出门不远就可锻炼健身。
    一个习惯将改变一个城市。宿迁不少老年人患有“肺气肿”疾病，原因是过去农村建房习惯后墙不开窗，空气不流通污浊所致；如果新一代的宿迁人都喜欢运动健身，将会改变自身的体质，强壮下一代人，健康一个城市。我也希望我们的全体干部特别是领导干部少坐车，多走路，早晚散步于街道巷陌，察看环境卫生、绿化设施、社会治安等；多接触普通百姓，听听坊间议论、闲闻秩事、社情民间等，贴近群众，吸收营养，不致高高在上，不知人间冷暖。让我们一起迈开腿，走一走，一天一万步，向疾病挥挥手，让城市动起来，做健康生活方式的实践者和受益者，让健康成为家庭成为时代的新风尚。