结婚以前，我一个人的时候喜欢煲粥，黑豆、红豆、薏米、糯米等放在一起煮，有时还会加莲子、首乌之类的，觉得对女人身体很好，又不必花太多功夫，简简单单的还很滋补。用砂锅把粥煮得软软糯糯的，比外面卖的八宝粥好喝多了。有时朋友来了也赞不绝口，说我煲的粥好喝。

　　结婚以后，这份手艺基本是荒了，因为小胖只喝白米粥。这个可恶的家伙好象跟健康的生活习惯誓不两立似的，基本上健康的饮食都是他不喜欢的。

　　年初朋友送了两箱绿色的五谷杂粮，一直没机会做，前几天翻出来，想想再不用就要扔掉了，实在可惜，便放在一起煮了粥，还加入了山药。好不容易煮一次，就多煮了一些，准备第二天接着喝。结果这家伙一口气喝了几碗，吃完了直喊撑。他就是彻头彻尾的一个杠头，顽固不化，对于没尝过的东西不喜欢尝试，坚决不吃，结果真的吃了，才知道好吃。

　　煮粥的时候，我特别多加了一点山药。山药的营养价值丰富，具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿等功效，所以不管男人吃女人吃都很好。我现在经常会煮一些红豆粥，还补血养颜，免得变成黄脸婆哈~

　　平时就喜欢山药，除了煮粥，炒菜、煲汤也很好。所以上次去自然美体验的时候，发现她家出了一套山药的化妆品还有山药胶原片，内外平衡，所以特别感兴趣。因为山药的确是好东西，除了平时食用，用在化妆品里也好处多多。

　　“山药”在日本被称为天然的青春不老药，自然美产品成分中的墨西哥野山药更是山药中的珍品。它所含丰富的植物性DHEA是各种荷尔蒙基本物质，有促进荷尔蒙的合成作用，修护真皮层胶原纤维，提升肌肤保湿功能、改善肌肤干燥紧绷等问题。

　　上次去“自然美”分享会，回来试用了这套山药化妆品，效果很好。正好我一直想找一家美容院做SPA，因为现在经常睡眠不足，弄得腰酸背痛的，就试着去她家又体验了一次美容按摩。

（真皮放大对比，看起来比较恐怖哈～）

　　体验前后，专业的美容师分别给我做了皮肤测试，美容体验前皮肤有明显的色素沉积，体验后毛孔通透了，色素也变淡了，皮肤感觉特别光滑清透。

　　体验结束后美容师根据我的皮肤特点给我推荐了两套化妆品早晚用，现在用着效果特别好。其中白天的NB-1细致毛孔再生素，畅通腺管、让养分、水分充分深入，健康皮肤自然就细致了。我一直很苦恼我的毛孔粗大问题，找不到合适的化妆品。而自然美的这款NB-1细致毛孔再生素专为“我”设计，效果特别显著，我现在皮肤光洁多了，再也看不到原来粗大的毛孔了，真是奇迹哈～

店内的环境非常好，大厅里镶贴的瓷砖采用比较古朴的材质，让人仿佛置身于自然之中，格外放松。房间里轻纱曼帐，充满女人的味道。一边听着轻柔的音乐，一边享受专业的按摩，我不知不觉地睡着了，直到按摩完，还不想起来。帮我按摩的美女说许多客人来她家按摩都会睡着，因为平时太累了，按摩后很放松。

　　体验美容、按摩之后，皮肤感觉特别的清透、光滑，尤其是身体觉得轻松了许多。酸痛感没有了，感觉不太习惯，胳膊腿儿的存在感没有原来那么强了。本来以为也就刚按摩完这样，结果按摩后几天一直到现在还是很轻松，所以觉得这次体验的钱花得真是太值了。

下面开始介绍这个五谷山药粥的做法哈～

用料：

　　红豆50克、血糯米50克、薏仁米50克、大米50克、花生50克、山药50克、红糖适量

做法：

　　1、将所有材料淘洗干净；

　　2、水沸后放入所有材料继续煮沸2-3分钟，关火焖30分钟；

　　3、焖30分钟后，开火大火煮开，小火继续煮半个小时；

　　4、放入红糖煮2-3分钟即可。