标签:
冬瓜丸子美食 |
分类: 汤粥米茶 |
冬瓜的营养价值每100克冬瓜所含营养如下:可食部分为80%
热量11千卡
维生素B60.03毫克
蛋白质0.4克
脂肪0.2克
泛酸0.21毫克
碳水化合物2.6克
叶酸26微克
膳食纤维0.7克
维生素A13微克
维生素K1微克
胡萝卜素80微克
硫胺素0.01毫克
核黄素0.01毫克
尼克酸0.3毫克
维生素C18毫克
维生素E0.08毫克
钙19毫克
磷12毫克
钾78毫克
钠1.8毫克
镁8毫克
铁0.2毫克
锌0.07毫克
硒0.22微克
铜0.07毫克
锰0.03毫克