不过，越来越多的人早生白发，是因为生存压力所致。很多中年人因为不喜欢自己的白发而去染发，所谓染发不如养发，中国人饮食讲究以形补形，所有黑色的食品都具有滋补肝肾的功效，从而达到滋养头发的作用。

黑米，黑芝麻，桑麻，黑豆，制首乌，都具有补血、补肾、乌发的功效。

黑豆需要泡浸，而首乌最好是洗好后泡浸，需要进锅时连泡浸的水一起。

乌漆漆的黑豆首乌骨头汤，常喝可以滋养肝肾和乌发作用。

人类一直以来并非仅仅关心生死，我们更多的是关注生命意义。在很多人对生命意义的理解是“成功”。因为要成功，我们贪婪。贪婪使得人们不断索取，向自然，因此滋生了噩梦。

黑豆首乌骨头汤

材料：黑豆、制首乌、猪骨头、调味品。

做法：

1，黑豆和首乌洗干净后泡浸，骨头飞水

2，冷水下锅，一起熬制两小时以上调味即可。