http://s5/middle/4b6a3a6et874e6e36a1c4&690

http://s16/middle/4b6a3a6et874e7ec0e67f&690

周末的早上和朋友约好一起出去吃早餐顺便买菜。夏天的水果五彩缤纷，让人看到都欢喜。买了芒果，桑葚和草莓，准备来个丰盛的水果大餐O(∩_∩)O~夏天以水果代餐，不仅减肥，而且水果有丰富的vc，可以帮助美白，当然前提是适量的吃。一起过个清爽的夏天吧。

草莓：含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

桑葚: 具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥，提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

芒果：具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。


http://s1/middle/4b6a3a6et874e6ecf3cc0&690

三色的布丁，纯果泥制作，不含防腐剂，清清凉凉，夏日好选择\(^o^)/~

方子还是以前的芒果布丁（更详细的点击）

准备3份不同的布丁料即可~我又减少了鱼胶粉的分量，每份只用了5g

http://s8/middle/4b6a3a6et874e6f494777&690

粒粒芒果爽

芒果vc含量丰富，具有益胃、解渴、利尿的功用，能生津止渴，消暑舒神。

芒果3个取肉，冰块3块，矿泉水200ml，蜂蜜适量

1）芒果去核留肉，取1/3切成小块备用。

2）剩下的芒果和冰块，矿泉水，蜂蜜一起放入搅拌机，搅拌10秒

3）倒入杯中，加入预留的芒果肉，即可

http://s15/middle/4b6a3a6et874e6fc363de&690

http://s8/middle/4b6a3a6et874e701ee947&690

装进盒子带给朋友吃O(∩_∩)O~



http://s2/middle/4b6a3a6et874e7098f181&690