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(2008-12-29 16:40:33)
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分类： 幼儿早期教育 |
怎样才能使孩子健壮起来？
中耀
我儿子三岁，刚生下来时3.1公斤，没闹过大病，只是得过几次感冒。可孩子总是面色苍白、体质瘦弱……比人家能吃能睡的孩子差多了。为此，我领他去医院检查过。化验个遍，啥病也没查出来。医生怀疑他有蛔虫，吃了打虫药，只打下两条蛔虫，看来蛔虫也不是主要问题。
为了让宝贝儿子胖起来，什么补脑的、益智的各种高级补品我是挑着样给他买。还有蛋白糖、巧克力以及口服液、饮料等食品，任随他吃，可他就吃不下。一到吃饭，他就躲，我就费劲、就犯愁……
前两天，表姐带她儿子来我家住了几天。她儿子比我儿子早生不几天，可长得高出半头，饭量几乎也大一倍。那孩子能走、能淘别也有劲。这两个孩子生长期差不多，身体却差这么大，是什么原因呢？最近，孩子又好感冒，这成了我一块心病。孩子怎样才能健壮起来呢？请给我些指导。
我看你的问题是：怎样才能让体弱的孩子健壮起来？生活中的确有些孩子是这样的，让家长操了不少心，还可能影响孩子的发育，所以积极去解决是对的。
孩子的身体素质或者说是健康水平是因人而异的，甚至有很大差别。你的孩子和你表姐的孩子就是一个鲜明的对比，为什么会有这种差别呢？
一是父母的遗传基因。俗话说：“母肥子壮”如果父母身体都很好，孩子身体也会壮些；如果父母体质不好，孩子身体也相应差些。
二是母亲怀孕期间身体好、情绪好、能吃能睡、饮食营养丰富，孩子的体质自然也会好；反之；孩子的体质则可能差些。
三是后天环境也很重要。即使孩子出生时体质稍差，但后天生活条件好，饮食营养丰富，体育活动适量，孩子的体质也会好起来。
从以上几个方面看，你孩子的先天体质没什么大问题，所以你不必过分担心，只要能加强后天的弥补就会让孩子更快的健壮起来。
想让孩子更快的健壮起来，固然需要增加营养。可是很多家庭的生活已经达到小康，对大多数孩子来说，并不是营养不良的问题，倒是吃了过多的“营养食品”反而因“营养过剩”招来一些问题。许多营养专家一再指出：让孩子过多吃细粮和大鱼大肉，过多吃小食品、喝饮料……对孩子身体反而有害无益。
孩子每天吃多少食物是由孩子消耗的热量决定的，过多的补充营养，一方面，吸收不了的过剩营养，会破坏孩子的消化功能而产生副作用；另一方面，过剩的营养会沉淀在孩子体内形成赘肉，“肥胖”会加重孩子各器官的负担。所以想单纯靠吃营养东西使孩子健壮起来的想法是不正确的。
那么怎样才能使你的孩子健壮起来呢？如果孩子没什么实质性疾病，又不缺乏营养，应当适当增加孩子的运动。“生命在于运动”，有些原来身体很孱弱的人，通过长期的锻炼，终会成为体魄健康的人。
运动是促进健康的有效途径，前苏联政治家加里宁说：“若要培养出健康、强壮、灵敏、机智、勇敢、既善于克服困难、又卓有信心、正视前方的人，则体育和运动乃是很重要的因素。”请你多让孩子到户外去游戏、晒太阳，至少每天领孩子去散散步，如果能坚持不懈，你孩子的身体一定会健康起来。
那么体质很弱的孩子，是否可以通过药物的辅助，促使他更快的健壮起来呢？当然是可以的，提供以下几种方法供你参考：
一、酵母片（食母生）按说明服。
二、焦三仙（即神曲、麦芽、焦楂，中药店有售）各10克（抓四五剂）每剂煎两次，加糖代水喝。
三、鸡内金（鸡肫皮，中药店售）25克，研细，芝麻25克、面粉250克，植物油80克，白糖100克，小苏打适量，烙成薄饼，每天给小儿吃30～50克。
四、身体太虚弱的可用黄芪10克，党参10克，苍术10克，半夏5克，陈皮5克，焦三仙30克，每日煎后加糖服三次，连服五六剂。
服用以上各方剂，都会收到较好的效果
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