让婴幼儿在游泳中强健身心

中耀 

一、婴幼儿游泳风靡世界

近年来，婴幼儿游泳热风靡世界，据不完全统计，仅俄罗斯的婴幼儿游泳学校已近3000所，出生两周后就开始学游泳的婴幼儿多达一万多名。美国、澳大利亚、挪威、日本、法国、德国等也都先后建立了婴幼儿游泳学校；挪威、芬兰、瑞典等国更是对游泳的婴幼儿给予一定的物质奖励。

婴幼儿游泳能手不断涌现：多年倡导婴幼儿游泳的专家——前苏联体育工作者恰尔科夫斯基，曾在黑海之滨的的小乌特里村组织了一次让人惊叹的婴幼儿游泳表演。表演者是个未满月的新生儿和一个一周岁的孩子。当工作人员把孩子放进水里时，水中的海豚立即向婴儿游来，于是孩子伏在海豚背上或漂游在水面，他们共同在水中嬉戏，使观众惊奇不已。还有个4岁男孩，竟敢从7米高处跳入水中。

德国慕尼黑市有个叫斯特法尼亚的小女孩，1岁半的她，能在水中游22分钟。匈牙利有个叫萨拉伊的两岁男孩，能在泳池中连续游20分钟。法国有个叫艾斯莉的两岁女孩，她竟会蛙泳、仰泳和自由泳等泳姿；还有一个叫加雅克•马约里的孩子，可以潜入水中9米，他竟然创下了潜水3分钟的纪录。

我国南昌市有个叫赵欣的男孩，生后7天就在澡盆中学会游水，5个月后父亲带他去游泳池，在深水中自如。1岁半时他学会跳水，3岁时能从3米跳台上以优美的姿态跳入水中。

抚顺市有个叫章毅华的孩子，1岁学游泳，3岁时接受正规训练，掌握各种泳姿、会跳水，可在水中憋30秒。人们预料这些孩子都可能是世界游泳运动的佼佼者。

二、 婴幼儿游泳的好处

游泳对人体健康有很多好处，对婴幼尤其如此：

1、水的低温刺激可以增强人体血管的收缩和舒张，锻炼了血管和心脏功能；游泳的活动量大、耗热能较多，能促进身体的新陈代谢、大大提高身体素质。

2、水的压力及刺激也能锻炼呼吸系统功能，扩大肺的呼吸量，从而增加人体对氧气的吸收利用，促进身心健康。

3、游泳是比较消耗体力的全身性运动，有其他运动项目不及的优点。

4、在自然环境中游泳，可以享受阳光、阳离子对人体的好处，而且自然风光的优美可以使人心旷神怡、精神健康。

让婴幼早学游泳对孩子身心发育有极大好处，甚至体重不足、难以养育的早生儿，若放在水中抚养也能存活并迅速发育。好像是上天专门给当医生的恰尔科夫斯基提供了一个实验对象，他的太太生了个不足7个月、体重仅有1600克的小女婴——薇塔。恰尔科夫斯基经过反复考虑，让女儿薇塔生活在水中，这孩子果然活了下来。4个月后她可以在水中游泳，特别是她比同龄顺产儿的发育还要快两三倍，恰尔科夫斯基已用这“水中育婴法”养活了100余名早产儿。

心理学家伯克哈特研究新生儿游泳多年，他的结论是：“新生儿尽早游泳，可以进一步加强韧性、灵活性和勇敢精神，使身心更加愉快，智力发展比一般同龄儿童要快得多。”

三、怎样教婴幼儿游泳

专家们认为大海是生命的摇篮，人血的咸度和人类早期登陆时海水的咸度是一样的。胚胎初期是在母体子宫的“海洋”——羊水中度过的。所有新生儿生后都保持着在羊水中游动和屏息的能力，如不积极巩固，到两、三岁后就逐渐消失。

新生儿学游泳可先在家中浴盆进行，水深最好超过他的身长，水温在36～38℃。在孩子睡醒吃奶1小时后，由父母2人进行。一人抱住孩子两肋放入水中（不可手提头部）另一人为助手。水中可放入一些有浮力的彩色玩具，父母用快活的神态逗弄孩子（有时还可以使孩子仰在水面上，由大人一手托背，一手托头部。每次视情况，游泳3～6分钟，每周可游泳2～3次。孩子健壮后逐渐增加次数，孩子在各种环境会激发他的适应能力，孩子常在水中游泳，自然就学会了适应水。游泳后，要及时擦干孩子的全身，并用毛巾被包好孩子。

去游泳池要从夏季开始，最好孩子满10个月并在家充分练习之后再去。练习方法同在家中一样，因游泳池水温较低，游泳时间应相应缩短，具体视孩子身体情况及表情来确定。可以给孩子穿自制的紧身游泳衣，还可以用浮力辅助工具。当孩子有了适应水的能力后，大人可以逐渐减少抱和托，让孩子脱离浮力辅助工具，或由父母拉住他的双手练习。同时要适当增加头部入水的练习，注意练习仰泳，这样可以让孩子尽早学会在水上休息。如此不断练习，孩子就会熟能生巧的学会游泳了。

在教婴幼儿学游泳的全过程中，要特别注意培养孩子对水的兴趣，并及时给予鼓励和表扬。

当孩子初步学会游泳后，再请专家具体指教正确规范的游泳动作。

婴幼儿游泳对孩子身心发育大有好处，有条件的家庭可早些让婴幼儿在游泳中强健身心。