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开学第一餐-含糊不得

(2009-02-19 12:28:22)
标签:

饮食

彩椒

蒜蓉辣酱

奶酪

培根

千岛

健康

分类: 厨房好时光

    女儿的寒假结束了,也由不得我再偷懒了。虽说我对厨房一往情深,爱在那有限的小空间里可着劲儿地折腾,每每端上他们吃过的,或是没吃过的东东,都是一致的好评。但也架不住天天的柴米油盐,实在不想做了,就来个剩菜煮面,既是剩菜那就不止一道,把剩菜混在一起和面煮出来的味道也很浓郁呢,每人一碗,热气腾腾的,吃了舒服!

 

    始终认为,妈妈一定要下厨给孩子和家人奉上健康的饮食,特别是学业忙碌的女儿,一天下来身体的消耗很大,晚餐马虎不得。在女儿开学的第一天,想做个漂亮的菜菜,于是选了乳酪火腿(培根)烤彩椒。红红火火的,预示着新学期的开始!

 

开学第一餐-含糊不得

乳酪火腿(培根)烤彩椒

开学第一餐-含糊不得

清蒸鲈鱼

开学第一餐-含糊不得

素炒三丝(绿豆芽、韭菜段、豆皮丝)

开学第一餐-含糊不得

培根芹菜(加上彩椒剩的下脚料)

【乳酪火腿烤彩椒】
 
原料:红黄彩椒各1个 火腿2片  培根1片 光明奶酪2片  李锦记蒜蓉辣酱少许  丘比千岛酱少许
 
做法:
 
1)将奶酪切丝或切片,彩椒洗净后,切成长方形块。
 
2)将蒜蓉辣酱涂在彩椒块上,再涂一层千岛酱,然后码上火腿丝(或培根丝),之后铺上一层奶酪,将另一片彩椒扣在上面,用牙签扎好。也可以在最上面的一层彩椒上再铺一层奶酪片。奶酪用马苏里拉最好,光明的奶酪片没有溶,烤熟后还是规规矩矩的一片。
 
3)在烤盘上铺一层锡纸,将做好的彩椒块放入。
 
4)预热烤箱(就是打开电源,将烤箱空着加热,待电热管由红变黑,即是预热完毕)。用180摄氏度,将烤盘放在烤箱中层,烘烤12分钟即可。

 

    彩椒:果实美观,皮厚甜脆。 营养成分:维生素综合含量居蔬菜之首。 保健作用:能增进食欲,帮助消化。

开学第一餐-含糊不得开学第一餐-含糊不得

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