回想起当年，畅儿刚刚出生，初为人母的我，说实话内心很茫然。虽然做了很长时间的心理建设，也看了很多相关的书，也立志做个称职的“中国好妈咪”。但真的开始照顾宝宝时就发现，要学的东西还真是很多很多，而实践的经验最为宝贵！我最有心得的就是“怎么判断是不是该给宝宝添加辅食”了，在这里想跟各位新手妈咪分享一下。

辅食，一般在宝宝四个月的时候就可以开始加了，所以妈妈们可以从这些方面开始判断哦~

体重判断

如果宝宝的体重在达到出生时的2倍，也就是至少6千克的时候，就可以添加辅食了。

食欲判断

如果宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却常常半夜哭闹，或睡眠时间越来越短，即使每天母乳喂养增加到8～10次，或是喂奶粉超过1000毫升，宝宝还是肚子饿的话就是为宝宝添加辅食的最佳时机了。而到了宝宝六个月后，成长会更加迅速，对食物的需求也会加大。

行为判断

如别人在宝宝旁边吃饭时，他会感兴趣，并过来抓勺子、抢筷子，或将手或玩具往嘴里塞，就说明宝宝对吃饭产生兴趣了。

喂食判断

当舀起食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下去，显得很高兴、很好吃的样子，就说明宝宝对吃东西有兴趣了，可以放心给宝宝喂食。但如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开你的手，就说明宝宝不要吃也不想吃，妈妈们千万别勉强哦~

一旦宝宝开始爱上吃东西，妈妈就要开始给宝宝张罗着做辅食了。我教新手妈妈一个很简单的辅食食谱，可以先做给宝宝哦~就是用苹果和旺仔小馒头做成水果泥，保证宝宝爱吃到停不下来！

做法很简单的，把洗好的苹果切成块和旺仔小馒头一起放入榨汁机，倒入牛奶打成泥，最后用纱布过滤一下就OK了。

完成~~~很适合在下午或晚上给宝宝吃哦！