每每回想起来，我就调侃老公，想当年你是一个多么热爱运动的人呀，晨跑坚持了那么多年，现在也不见你锻炼了。老公回我，也没见你运动呀，再说了，我这不是在攒劲吗，等春暖花开的时候，我就开始跑步。这“春暖花开”在我家就成了有特别意义的词语，每当有什么事情不想干，就会说“等春暖花开的时候，我再做”。

一场春雨一场暖，周末的一场小雨，天气更暖和了，畅儿提议出去玩玩，不过因为最近在追着一部韩剧正演到紧张的地方，所以不太想出去，于是我建议畅儿玩会电脑，让我看完电视再出去。过了一会儿，就听到畅儿喊我看微薄上的一张图。

畅儿说，这就是我们家的真实写照，还说春天都到了再不出去运动，人都要发霉啦，春暖花开，可以运动起来了，说着就把我的电视给关了。还别说，这个图画的还真写实，无奈的我只好和畅儿出门逛逛。

出了门才发现外面的空气如此清新，窝在家里实在是太浪费着大好的时光了，我和畅儿在小区门口玩了会健身器材，又去附近沃尔玛逛了一圈，愉快的下午就此度过。出去晃荡一圈后人也觉得精神好很多了，确实老闷在屋子里容易生病。

其实，运动也不一定非要去正式的运动场馆，运动方式也有许多。平时下午的时间，可以陪孩子在小区的健身器材上玩玩，畅儿荡秋千，爬云梯，我们这老胳膊老腿的，也可以在单杠双杠上练几下，畅爸偶尔再来上几个引体向上，一边吹嘘当年一下能拉几十个，一边感叹现在老了老了，切，好汉都有当年勇，想当年，我还是长跑健将呢。

就算中午只有十几分钟的时间，也可以跳跳绳，打打羽毛球，只要运动起来，就感觉充满了活力，神采飞扬，一天都有好精神。

时光飞逝，北京奥运会仿佛还是昨天的事，2012年伦敦奥运会又拉开帷幕，我们全家也要践行“更高更快更强”的奥运精神，我们不跟别人比，就跟自己比，比自己比昨天，更高更快更强!

周末，一定要安排好时间，带畅儿户外运动。畅儿早已学会骑自行车了，一家人骑自行车出去玩玩也是不错的选择，顺便还能挖荠菜，既锻炼健身，又有了天然有机菜吃，还能省钱钱，哈，一举三得，何乐而不为呢？

光说不练假把式，特地写博，立此存照，春暖花开，行动起来! 争取每天每人都有小的运动项目，每周全家有个大的运动项目，健健康康过好每一天!