宫静

         今天跟朋友们喝茶，有一位妈妈说她的孩子从五个月左右就开始爱生病了，很让她焦虑和烦恼，问我怎么办？这个问题经常有妈妈问，也是很多妈妈时常焦虑的问题，焦虑的原因就是孩子生病时恨不得马上就好，还不用抗生素。

         婴儿少生病的秘密重在预防。《素问·四气调神大论》曰：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。这句话提出了“治未病”的思想，阐明了“治未病”的重要性。“治未病”包含两个方面，一是未病先防，一是已病防变。

         要想“治未病“，就要了解小儿发病病理特点，然后采取有针对性的措施，达到“治未病”的目的。婴儿易于发病，是小儿由于脏腑娇嫩、形气未充，对某些疾病的抗病能力较差，加上小儿寒暖不能自调，饮食不知自节，故外易为六淫之邪所侵，内易为饮食所伤，肺脾两脏疾病发病率特别高。肺司呼吸，主一身之气，外合皮毛，由于小儿生理上形气未充，经脉未盛，卫外机能未固，故邪气每易由表而入，侵袭于肺，影响肺的正常功能，出现咳嗽、哮喘、肺炎等。脾胃为后天之本，主运化水谷和输布精微，小儿生长发育迅速，所需水谷较成人迫切，但又脾常不足，若饮食不节，饥饱无度，均能影响脾胃运化，出现呕吐、泄泻等。简而言之，婴儿常常患的疾病主要是感冒、发烧、咽喉、肺和肠胃，吃的过多，积有内热，再受点风寒，就生病了。

         老话说的好，“若要小儿安，三分饥和寒”。现代人对婴儿的爱最直观地体现在两个方面：一个是吃，一个是穿。吃上面是强“灌”，生怕吃不饱，在公共场合尤甚。我们人体的器官机能是用进废退，也就是说，营养多了，吸收器官不费劲就得到了需要的营养素，时间久了吸收功能就会退化。如果孩子的食物营养处于一种稍稍的欠缺状态，他身体的机能就会呈现一种向上状态，生机勃勃，就会竭尽全力吸收营养素，反之，身体的机能就会倦怠。这就是婴儿要有三分饥的原因（不光孩子，大人也是如此）。

         很多刚出生的孩子就被妈妈无私的“爱”给害了。究其原因就是不了解我们人自己的生理状态。刚生下来的宝宝胃口只有10ml左右，大部分妈妈的初次泌乳量每次也就10ml左右，新生儿在妈妈腹部10个月没有用肠胃消化食物，所以，刚出生时妈妈的母乳含有大量的水分、免疫物质，只有很少量的脂肪和碳水化合物，是最符合新生儿生理特点的食物。据国外研究，早产儿妈妈的奶水脂肪含量会更低，就是为了让新生儿更好吸收营养，不增加脾胃负担。妈妈奶水的量和质会根据孩子的需要，自身自动调整。所谓母子连心，最直观的就是体现在母乳的量和质上。

          看看现在的家长做了什么傻事。新生儿出生只要孩子哭，就认为是饿的，他们不懂新生儿的哭是一种语言，是交流。所以喂大量的奶粉，出生第二天的孩子就会喂到60ml，一下子就会把新生儿的胃撑大了，伤害了孩子的脾胃，造成很多孩子脾胃不合，这就是家长“盲爱”的结果。还有的妈妈奶水明明够吃，但觉得自己的奶水“稀”，还要加奶粉。家长对吃的急功近利给孩子的身体造成了极大的负担，为疾病的发生埋下了“地雷”。

          请我们聪明的父母想一想，奶粉是分段的，如1段是0--6个月的，请注意：是出生和以后的6个月的奶粉营养成分都是一样的，没有任何变化。而母乳是每阶段每天每次都会根据孩子的需要调整的，孩子吃的多了妈妈奶量会增加，为了好消化，每侧乳房前奶含有大量的水、蛋白质、矿物质，后奶则含有脂肪和乳糖，相当于我们先喝点“稀粥”，然后再吃“肉类”，这样可以减少“肉类”的摄入，防止消化不良和肥胖的发生，这就是大自然的奇妙之处。另外，根据孩子的生理需要，每阶段的质都会发生变化，变得更利于孩子的生理需要。所以，给孩子少吃，要从出生之日起，家长就要有这个概念。

          孩子撑着了，首先消化吸收系统需要大量的血液，人体的血液管理系统是哪里需要哪里多，所以，到别的地方的血液就会少，尤其是到脑部的血就会少，我们常常看到很多人吃的撑了想睡觉、没劲儿就是这个道理。另外，在消化吸收这些食物的过程中，能量的消耗会产生一部分热，食物吸收后更会产生大量的热，婴儿期身体器官发育还不完善，所以代谢能力不能跟上，导致身体内热的堆积，在眼表现有眼屎，在面表现颧红，在口表现酸味热气重，在手脚表现手心脚心热，如果出现这些现象时，家长不注意观察还是给孩子强吃，那么，疾病就会来临了。

          隋代太医巢元方云：“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。”外感风邪也是导致孩子生病的一大原因，追究起来在于穿衣无度，家长不会穿衣。

          穿衣的要诀是一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。

          如果给孩子穿衣过多，所以要让孩子增加户外活动，以增强适应能力。

          孩子本身因为饮食过多导致身体积热，这个时候，孩子如果到了温暖的环境中，家长给孩子穿很多衣服，会导致内热的进一步加重，也就是把火捂出来了。捂的过程中孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。这个时候如果有贼风，孩子就容易生病，轻者感冒，重者发烧、咽喉疼痛。

         给孩子穿衣，一定要注意温暖适度，以身热不出汗或微微出汗最好。在夏季，经常带孩子出入空调车和空调房的妈妈，书包里要装一件薄马甲，到有冷气的地方，要及时穿上，在户外或没冷气的地方要及时脱下马甲。

         春秋季节，冷暖变化大，在室内阴凉要给孩子适当穿衣，户外阳光好温暖，要给孩子减衣，加减衣服的方法，可以摸孩子的后脖颈或后背，如果后颈或后背热，肚热，就说明穿的衣服正合适。很多家长爱摸孩子的手心，认为手心热穿的就合适，这是错误的，手心热大多都是穿的多了。

         要做到背暖、肚暖、头凉、心胸凉，只要四季准备不同的马甲即可。马甲便于孩子的四肢活动，同时能够保证孩子不受凉，所以，根据环境温度，随时调整马甲的厚度和穿脱衣服，是保证孩子少生病的一大措施。