强迫症患者有个很大的问题，就是太主观，非要把自己想象中事情当作事实去对待，结果必然是庸人自扰，整天都忧心冲冲，焦虑不安的。

    比如有个患者，他新找了个工作，要去体检身体，由于护士在给他测完心跳后说了句你是不是太紧张了，他就开始忧虑了，担忧自己是不是有什么病和自己是否能顺利通过体检。而最后即便是他顺利的通过了体检，也在担忧，想体检是不是只是为了收钱，所以故意隐瞒了他的病情。

    又如某个患者，他认为残疾人不吉利，所以他非常害怕见到残疾人，但不幸的是他的邻居中就有残疾人，所以他每天都焦虑不安的，害怕这些残疾的邻居回给他带来晦气。而实际上呢？他担忧了几年，什么倒霉的事都没有，反倒是他的主观的担忧使他连门都不敢出了。

    再如某个患者，他害怕自己睡觉后会梦游，于是非常害怕睡觉，一睡觉就焦虑，可是担忧了很久，但结果却是一次梦游都没有。

    还比如一个患者，就是莫名地担忧自己会得病，比如上课时闻到了前面同学头发的味道，他就觉得这个味道会使自己得病；多吃了点海鲜也觉得自己要得病了。同样是担忧了很多年，而医院体检的结果却是什么生理疾病都没有。

    我们要常常问强迫症病人，你们所担忧的东西，到底有多少是真真正正在生活中发生了的？为什么你们的注意力只是看到了担忧的这个念头上，而没有看到你担忧了这么久却从来什么都没发生的这个事实上呢？你们所担忧的，事实早就已经在不断给你们证明它是虚幻和假的！面对如此铁证如山的事实，为什么你还要去把想象中的担忧当真呢