九窍之邪，在乎三要，可以动静。

人身上七窍、下二窍。九窍是外通道，也是精气神外泄的漏洞。三要，是九窍中三个要害目、耳、口。虽然人身九窍都是受邪之处，但耳、目、口招邪比其他几个窍要严重。因为耳内藏精，口内藏气，眼内藏神。精气神是人体的精华，耳听声精摇，目视色神驰，口多言气散，精气神一伤，全身衰败，性命不保。人能收视，返听，不顺着外缘走，返回来观那个能听的是谁。闭嘴，少说话，把心念放入虚无，内念不出，外念不入。不看，眼睛看到什么，不动心，是看而不看，如此看神就不会向外奔驰。精气神三品大药就会凝结不散，九窍可以动，可以静，动之静之，尽是天机，并无人机，金丹可以消解一切邪气。静就是张扬本性，打开本性的大门，彰显灵性。随时觉察自己的心，使心明而归真静。真静之后，就会请出真我，真我主持生命，动静都与天合。