加载中…咖喱鲜虾甜豆
(2018-05-04 13:32:19)
五一的人潮慢慢褪去，最高兴的是在这样一个狂躁人海的假日里，忙碌生意的同时，自己的依然坚持自己的生活方式，早睡早起，锻炼买菜，做饭煮茶，弹琴焚香，有着自己的丰富的单调。
每天5点就醒了，古镇里没有汽车的声音，人们还都没有起床，翠鸟唱歌，阿婆走过，听她鞋子拖过青石板的节奏就是，就知道是沈阿婆还是宋阿婆。
几个人背着刀剑，扇子走过银杏广场，80岁以上的阿婆在这里锻炼，缓慢轻柔，蹒跚中有对健康生命的渴望。
珠溪公园里人们已经热身，佳木斯广场舞的正在兴头上，看到他们，就觉得一天有劲头。唯一觉得遗憾的是，他们跳好操，好几个男女，一人一根烟，迫不及待的抽起来，有些煞风景。
和师父慢慢习练太极85式，顺路复习48时拳和武当太极剑，最后再打一遍扇子和飞云刀。
有一些零基础的太极爱好者也来学习，教授他们太极基础八式，太极猫步，每个人都在成长学习，师父76岁，面色红润，而我，早起的那个黄脸婆，运动后，省却了腮红的装饰，运动，真气运行，是最好的化妆品。
锻炼好，都会去练练器械，公园的凉亭巨树下，都是练习器械的男性，提提哑铃，玩玩双杠，看蔡爸爸大吼一声，举起杠铃，生命有力量。
河边人们在跳交谊舞，老人在打门球，阿姨一个人跳着随性的舞蹈。
找一个百年香樟，站立一小会瑜伽树式，感受大树的稳定与缄默，生根才能茂盛。
五一有点负面情绪，人太多，方圆古镇3公里全部是汽车，古镇里水泄不通，早晨的运动时间，是我自己驱魔时间，消除自己的负面情绪。
要求自己无论在任何情况下不乱，不乱才是本质。
买菜做饭，认真的对待食材，一饭一菜后才有战斗的动力。做了咖哩虾仁甜豆，参照了詹姆士厨房的步骤，自己更改了一些步骤。虾洗净去头去壳，油热炒香虾头和虾壳，放入开水煮开，把水过滤，留着备用。
油热炒圆葱，蒜末，辣椒丁，小火炒咖喱粉，放入虾汤和椰汁，很遗憾，没有买到椰奶。放入甜豆煮开，最后放入虾仁，煮熟即可，放些香菜末。
配上藏红花水蒸的米饭，一饭一菜，简单的满足。
材料图
咖喱粉
材料
虾头虾壳炒香
放入开水煮开
虾汤
圆葱大蒜炒香，放入咖喱粉。
最后放入甜豆和虾仁
简单美味
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