最喜欢吃红烧小排，排骨冷水泡30分钟，油热炒香葱姜蒜辣椒，放入小排炒香，再放入老抽生抽糖慢炖，一个小时后，排骨酥烂，酱汁用来泡饭，比排骨还香。

还喜欢吃白丝鱼的鱼鳔，难得买到，鱼鳔用开水烫熟，大蒜和辣椒炒香，放入鱼鳔，少许酱油糖，炒熟即可，弹牙的口感，让人欲罢不能。

金银粉丝蒸虾需要耐心，先是把大蒜炒到金黄捞出，大虾去虾线，开背。粉丝用冷水泡好，铺在盘底，放上大虾，点上生抽和蘑菇油，再洒上生蒜末和炒好的蒜末，大火蒸4分钟即可。粉丝比虾要好吃。

几乎每餐都有的山药杂菌，美味润肠，增加身体免疫力，

粉红色的粗壮根部的菠菜，告诉我们，它经历了冬季的严寒，清炒后，有菠菜特有的甘甜。

每餐都会有紫色的食材，紫色的芦笋，菜尖都是春日的嘉宾，只是他们炒熟后都变成了绿色，但是里面依然含有花青素，花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂，是当今人类发现最有效的抗氧化花剂，比维他命c高出200倍。

多吃紫色的蔬菜，比擦什么化妆品都管用，紫薯，紫色茄子，紫色的甘蓝，紫色的蓝莓，紫色的圆葱，都是美味又养颜的蔬菜。

好心情，面如桃花，吃出来。

辣椒炒鱼鳔

金银蒜蒸虾

山药杂菇

粉色根部的菠菜

紫色芦笋

炒后颜色变绿

紫色菜尖

花蕾的甜美