朱家角myway从2017年3月份开始提供公益瑜伽课程，每周二四六晚上5点到6点。最开始是西班牙的Paola老师，后来是美牙和郭老师，他们都是我们的住店客人，听说我们有公益的瑜伽课，主动提出教授，不收取费用。直到现在，郭老师每周六都从市区专门赶来为我们上课，最近大家非常喜欢舞韵瑜伽，见或不见，都很想念。

郭老师的课非常优美，有力量训练也有柔韧性的练习，和练习太极一样，注意呼吸，用呼吸去柔软身体。学习一样东西很容易，但是坚持不容易。每周二四六能够准时参加锻炼的朋友，都得到了瑜伽的益处。

什么时候开始瑜伽，年龄就冻在那里，其实不是讲人不衰老，而是减缓衰老的进程。一起练习，大家相互督促，小秦可以倒立了，莱蒂可以双盘了，我屈体前伸，头可以碰到膝盖了，我们的身体都在慢慢的变得强壮和柔软。

感恩所有指导过我们的老师，感恩自己风雨无阻的练习，和太极不同，瑜伽需要的场地小，myway的大厅就可以容纳8到10人，所有坚持锻炼的朋友腰线都明显了，手臂肌肉结实了，身材挺拔了。

在坚持瑜伽的同时，我们早晨还是去公园练习太极，我们中国的传统文化，在虚实之间，云手里，去感受体会。瑜伽和太极是最好的闺蜜，弥补上肢或者下肢的运动不足，达到身体和思想的平衡。

所有喜欢瑜伽和太极的朋友都可以参加我们的公益课程，提前报名即可。

报名电话021 59230927

微信anjingfrankfurt

团聚

压成纸片了

压人很伸展腰身

古镇周围的环境很棒

放松心情

桥相伴

明媚的晨


花瓣


这平衡

有时在室内

轻松伸展

漂亮郭老师

一言不合就倒立


湖边优美

我哪年哪月可以这样啊

大家都可以做了

看着简单，好难做到

美牙老师

Paola老师

明年见