理想很丰满，现实很骨感。 

理想是个好东西，有时也会压得人喘不过气来。

　　如果你拥有一个清晰的理想，并把它藏在心里头，去努力做好眼前的每一件事情。也许，一段时间过后，你一抬头会发现，哟，这不是哪个叫做理想的东西吗。 

豆子说，理想就是皮划艇上的指南针，指导着前进的方向。

有了方向，还要一桨一桨的划过去。

豆子的理想是和我一起航海环游世界，这是我非常非常不情愿的事情。我对豆子说，你一个人去航海，我到武当山系统的学习传统武当太极，与晨涛共舞，看鹤飞星闪。

 我现在练习的太极其实就是太极操，好看，架子大，但是已经远离的中国的传统太极精髓。

学拳也是运气和福气，没有名师指点，打拳只能健身，无法提高。

现在开始自学武当太极，没有办法在国外什么都得自学，照猫画虎的学习，将来上了武当山再请师傅纠正吧。 

那里还有一个寄给我菜籽的姐姐。

红甜菜

英文Beetroot

德文Rote bete

Beetroot根甜菜又称为红菜头、甜菜根、紫菜头等， 因含甜菜红素，根皮及根肉均呈紫红色，横切面可见数层美丽的紫色环纹。试验证实，红甜菜有抗癌、抗疲劳、抗辐射、治疗胃炎、增强免疫、补血等功能。

甜菜根中还含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。甜菜根的块根及叶子含有一种甜菜碱成分，是其它蔬菜所未有的，它具有和胆碱、 卵磷脂生化药理功能，是新陈代谢的有效调节剂，能加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能。甜菜根中还含有一种皂角甙类物质，它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止预言血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分，据研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能。在医疗实践中还有下泻功能可消除腹中过多水分，缓解腹胀。由于含有铁、铜、锰等元素，还能治疗贫血及作风等病。