已经习惯了早起，尽管昨天晚上睡得很晚。

天还蒙蒙黑，今晚玛丽亚就要把耶稣生在马槽里了，这一声哇哇啼哭可是改变了整个世界啊。

给自己倒上一杯茶，三宝茶，枸杞话梅陈皮，黑冰糖，早晨我喜欢吃的甜一些，因为早晨起来血糖比较低，一会儿还要出去运动，要先把身体调整好才行。

买了带根和很多泥土的菠菜，根部甜甜的，豆子只吃叶子，我就吃根了，傻吧，营养都在根里面呢。

每天早晨都要看几篇星云大师的迷误之间，我这种经常走到偏路上的人需要这种智慧指导方向的精神食粮。天边的月牙还挂着，晨的光把月牙也染上了颜色，邻居们起的比较早，主妇们开始在厨房里准备圣诞晚餐，万家团圆的日子里都有着一个辛勤主妇的背影，这是一个美丽的早晨。

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陈皮枸杞子话梅

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像太阳刚刚出来的光

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豆子还在美梦中

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晨对我来说是最珍贵，最宁静的。

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菠菜蛋炒饭，菠菜洗净开水烫一下捞出，油热后放入葱花炒香，放入鸡蛋炒香，放入米饭和菠菜炒2分钟，放入盐糖酱油少许香油出锅。

大家圣诞快乐，合家幸福，人人牙口号，吃嘛嘛香。