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蔬菜皇后---凉拌红薯叶

(2008-09-05 05:22:23)
标签:

美食

分类: 1.饮食男女(foodandlife)

猪都不吃蔬菜---凉拌红薯叶

http://www.mmmca.com/photos/b4358/_MG_12031204.JPG


好友朱迪家种了几棵红薯(地瓜、番薯),就是把地瓜切成块放到土里,如今已经郁郁葱葱的爬满地。朱迪说,红薯叶很好吃,凉拌煮汤清香美味。

我没有吃过红薯叶,连我们家的猪都没有吃过。家乡的田里到处是红薯,就算是再饿,也从来没有打过红薯叶的主意,有些时候采来喂猪,猪看都不看一眼。 一转眼,连猪都不待见得红薯叶翻身成为“蔬菜皇后”,全身上下都是营养,什么钾铁磷、胡罗卜素、维生素含量大大的。很多研究表明:红薯叶具有增 强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲 的良好保健功能。
 

有些报道说红薯叶在国外颇受青睐,说实话,我从来没有见过国外那个超市有红薯叶卖,也没有听说过有人吃这个东东,看来皇后还是很孤单。

正巧看到一个上海白领曲艺姑娘放弃了上海的工作,跑到河南乡下做起红薯叶的生意,她1元钱一斤的价格购入,然后买到城市的菜市场、餐馆里,以2元钱的价格 卖出,居然供不应求。于是她就让农民把红薯叶、红薯杆晒成干,客户一定就是1万斤,1年的时间就赚了20多万。曲艺姑娘说:“别人往前看的时候我往后看, 别人往上看的时候我往下看”,只要用心,小小的红薯叶也能作出大名堂。   

今天咱们就常常这位蔬菜皇后的味道,采的时候只掐嫩叶,叶子根部有些白色的浆汁,碰到手上粘粘的。用开水烫了一下,放入一个红辣椒,盐糖、香油,果然是清香可口,而且滑滑的,有点像木耳菜。
http://www.mmmca.com/photos/b4358/IMG_2872.JPG

地瓜叶
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红红的辣椒
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材料
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忆苦思甜菜
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你说,我们是进步了,还是后退了?
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院子里木头上长了些蘑菇,能吃吗?
http://www.mmmca.com/photos/b4358/_MG_0862.JPG

这个肯定不能吃,越漂亮的东东,毒性越大。
http://www.mmmca.com/photos/b4358/_MG_1190.JPG

蜜蜂采蜜忙
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倒挂金钟
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喜欢这几根小须子
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浪漫紫色

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