忠恕之道

【秋鹤小语】

    春节期间，于丹教授再次登上《百家讲坛》为我们讲了七集《于丹<论语>感悟》，分别是：孝敬之道、智慧之道、学习之道、忠恕之道、为政之道、诚信之道、仁爱之道。于丹教授从《论语》这部儒家经典中，感悟出许多人生智慧，从孝敬、诚信、仁爱、忠恕，这些美德开始讲起，又讲到《论语》中的管理智慧，再到如何学习人生的大智慧，为我们现代人提供了一份精神食粮。

    秋鹤是个最受益的人。因为她在黄金周期间，认真听完了这七集讲座，同时还将七集讲座全部录了下来，每一集反复听，并作了一些记录。虽然各部分记录得有详略之别，但是以后只要有时间会逐渐充实。

    现在秋鹤将记录的内容收藏起来，同时也奉献给大家，希望大家和秋鹤一起分享阅读于丹的《论语》感悟。

【要点摘录】

《论语·里仁》夫子之道，忠恕而已矣。

朱熹解释“忠恕”：尽己之谓忠，推己之谓恕。

【于丹心语]】真正的忠诚是内心的道德判断，良知何在。

【经典故事】招聘卖花姑娘的故事（三个姑娘：第一个很专业；第二个：有经验；第三个：送花有一颗善良的心）

《论语·卫灵公》君子求储己，小人求储人。

《论语·卫灵公》君子病无能焉，不病人之不己知也。

《论语·里仁》不患无位，患所以立。不患莫己知，求为可知也。

【经典故事】沙子和珍珠

《论语·学而》人不知而不愠，不亦君子乎。

人非圣贤，孰能无过。

《论语·公冶长》已矣乎，吾未见能见其过而内自讼者也。

【典型案例】五天无借口日

《论语·卫灵公》躬自厚薄责于人，则远怨矣！

【于丹心语】自己的心厚道了，对别人的责怪就少了。

俗语：那个人不议论人，那个不被别人议论。

《论语·宪问》子曰：赐也贤乎哉，夫我则不暇。

【于丹阐述】

    我们也可能没有达到七十二贤人的境界，但是我们的眼睛，往往是会盯别人的短处，有时候看别人的短处，就反衬了自己的长处。我们议论他人的不幸的时候，自己的幸福感就得到了满足和延伸。  

    其实有的时候我们议论他人的不幸往往不是抱着一种沉痛的悲悯，而是在这种放大之中，让自己的内心得到一种自足的宣泄，这样的动机善良吗？

    恕就是善待自己，己所不欲，勿施于人。恕的出发点是将心比心，而后我们才会宽容。

    两条线：法律线和道德线。

【于丹心语】宽容源自于理解。

【经典故事】仇恨袋与大力士海格立斯  希腊神话

【于丹阐述】

    当他出现在你路上的时候，你置之不理，把仇恨扔在一边，你根本不碰它，它也就那么大了。它不会给你造成更大的障碍，逐渐你走远了，它就被忘记了。但是你跟他较劲，你越踢他越打它，仇恨袋的原理是越摩擦越大，最后它会封死了你整个人生的路。

【经典故事】上帝和贪婪自私的人

【于丹阐述】

    这个可以允诺你美好的机会，滑过之后，万劫不复，可能此生永不再来，所以你的心态就决定了你拥有的是新一轮的仇恨、抱怨、缺失、遗憾和残缺。

【重要理论】

    美国心理学家艾利斯提出一个理论：情绪困扰理论。一个人负面情绪的产生引起人生巨大的困扰，往往不是因为事件本身，而是因为人的信念。信念又源自什么呢？源自于你对事件的判断。

    但遗憾的是人往往从一些片面的判断出发，夸大了负面情绪和痛苦。所以这种负面的情绪就产生了它形成了一种困扰。也就是说：判断导致信念，信念导致情绪，情绪导致困扰。

【于丹阐述】

    在艾利斯这个理论中，并不是事件本身造成了人的困扰，同样的事情不同的判断会导致不同的情绪投入。所以，忠恕之道其实一以贯之，就是一个人如果对自己的心都不能宽容的话，那何谈宽容别人呢？如果你跟自己都较劲，有很多事都过不去的话，那你看这个世界，肯定处处都是狭窄的。

【经典故事】买鞋的故事  看到做轮椅的人，突然侥幸地想到：我的人生还有鞋可挑。

【于丹阐述】

    人看这个世界抱着什么样的角度呢？我们往往是在一种片面的情绪里，夸大了自己的痛苦，所以要对别人能实行恕道，对他人，对世界有宽容之心，前提是放弃是跟自己的这种较劲。有很多时候，人总会看见不曾拥有的，而对眼前拥有的一切会忽略。

【经典故事】小伙子跟哲人（老人）诉苦。［一千万］

【于丹阐述】

    每一个生命有机缘在这里走到今天，走到我们目光的相遇，这都是值得感恩的机缘。其实恕道里面包含了一种深刻的渊源就是感恩之心。

【于丹心语】  恕道里面包含着一种深刻的渊源就是感恩之心。

【经典故事】文学家和老乞丐　　

【于丹心语】恕道有时候仅仅就是一个真诚的沟通。

【于丹阐述】

    人生有的时候遇到好机遇，可能会被坏心情放走；遇到不好的机遇，一个人保持好心情，也会等到好的转机。　

【经典故事】阿拉伯传说故事　在流沙上写下仇恨和在石头刻下幸福

【于丹阐述】

    这个世界上所有的过往，有过伤害，但也有过很多的恩典，我们以什么样的心情去面对呢，就看你把哪些刻在石头上，我们铭刻的与遗忘的往往不同，有些人生用来铭刻仇恨，所以他就遗忘了所有的幸福；有些人生用来铭刻幸福，所以他的心只能充满感恩。

【于丹心语】人生用来铭刻仇恨，就会遗忘所有的幸福；人生用来铭刻幸福，心里就会充满感恩。

【于丹阐述】

    所以，何谓忠恕，这样的道理从两千多年前夫子一以贯之。走到我们每个人的心里，说简单了就是忠诚自己，善待他人。以这样的心走出去，不管这个世界再纷乱，再迷茫，我们每一个普通人，也会有一以贯之的道理。这样的人生相信也能把握在自己的手里，因为有我们的一颗心在。

请欣赏于丹《论语》感悟讲座视频：

http://news.xinhuanet.com/video/2008-02/12/content_7593166.htm