最近在折腾一个案例，咨客说自己很自卑，因为身体胖。于是我拿出百般的热情和关爱与她分享自己减肥的心得体会。我说运动减肥，她说停下来就会反弹；我说针灸减肥，她说怕疼不敢试；我说控制食欲可以试试，她说很煎熬......

    原本以为很简单的案例，被她拖延了很久。在我的耐心慢慢耗竭后，我突然听她若无其事的说：“再说说看，你还有什么好方法，我真的很痛苦。”我突然不再沉思了，怎么她说自己痛苦听起来那么刺耳呢？真痛苦吗，面无难色；真自卑吗，很高调啊，一点没有自卑的味道呢？脑子里开始胡思乱想我，究竟她想来干嘛，解决自卑还是解决减肥（减肥也不是心理咨询的内容）。不，怎么看起来都不像呢......

  我突然反客为主说：“你自卑怎么还很骄傲的样子呢？”既看不见她跟随我分析她的原因，也不打算尝试我提出来的任何建议，趾高气昂的样子分明是说自己“我很自卑，你有吗，没有，羡慕姐吧！”呵呵~

  如果你真自卑，是来寻求解决的，不是来“炫耀”的。如果你坚守自己的“自卑”，没必要来寻求心理咨询。你可以继续自卑下去，享受自己的自卑，干嘛走出来！这样的表达一连串后，咨客从糊涂、到愣神、到觉悟。这一次冒险咨询，无疑让她突然顿悟到原来是自己坚守肥胖，才让自己继续自卑，自己俨然已经习惯了自卑的生活，习惯了被人看不起，被人嘲笑，忘记了可以改变或者有能力改变的自己......

  于是，我们商量重新挑选一个她曾经尝试过但中途放弃的较为简单的减肥方法，通过减肥增强自信；也在现在没有瘦下来的情况下学会接纳自己的现状，案情阴转多云，等待云开雾散，哈哈！