昨天晚，师弟来看我。大雨过后，他几次换车，短短的一座桥坐车超出30分钟。后来终于弃车走路过来。我们电话了几次，他总是安慰我多等一会，我心里却有点点内疚心理。约人见面，却没挑好时候，北京的路面排水能力真的太令人失望了。竟然短短的路程走了个把小时。

 

    总是分享咨询心得，总是彼此鼓励。我们的这种分享与激励，已经持续了很久，我受益良多。今天他又抛出些思考，即所谓咨询者获取快乐和力量可以作为咨询的方向；而另一个观点就是要尊重个体的感受，咨询要符合常规发展，不可揠苗助长，急于求成。也许是共识，后一个观点以前我没写博，今天想抒发一下个人体会在此。

 

    记得自己在最近接的咨询中，大多是系统性案例。就是我会与咨客设计咨询的周期，最少也在2-3次。而且对于咨询的时间上，建议每次短，多次来。除了第一次会超出1小时之外，这与咨询者的倾诉时间长短有关。后面的咨询大多是小剂量，慢慢渗入。每次不给咨询者过高的期望，但总有一定的收获。回去后将收获变为实际的可以操作的行为，这一步很关键。再过一周时间，回来后我们继续探讨总结上次的经验，继续新的咨询。

 

    时间最近的这个咨询者，表现得很从容，配合以及自我恢复的也很好。我对比以前自己偶有贪功，会注重一次咨询后的疗效。因为，对于每个人的坏情绪或情感、心灵打击，不受影响是不可能的，只是多少。而恢复期一定是有，只是时间长短一样。

 

   举例来说，失恋者一定有恢复期，若没有只能说明他不是真爱。失恋的人要在咨询师这里求得速成，即快速恢复，是可以在一定程度达到的，但不能逾越痛苦，只能减少而已。呵呵，说话像车轱辘，也许跟我刚起床有关。

 

   所以，在咨询中要尊重这种客观存在的时间过程。失恋后1-6个月的恢复期都算正常，咨询也不可能达到让咨客立即从痛苦中走出。我们有过这样的经验，当某一个重症，经高手指点后，看似恢复或被点醒，症状奇迹消失。但很奇怪，新的症状却有诞生，即所谓按下葫芦浮起瓢。这也是正常的，这是一种心理动力反弹。是我们人自己的一种自我保护。机体为了保持平衡，长期处于某种状态，一旦脱离，当事者会不适应的，就需要另一个较轻的症状来延续过去的状态。

 

   这正是所谓的常态，我们尊重科学，不相信神话。最重要还是要咨客对于咨询有个即理性，又诚恳的心去作咨询。相信大多数咨询师还是有效果，并且负责任的。