说好了，按时上传后海系列的第二部分：后海的夜晚。马上带大家去品尝一下九门小吃，这里将老北京的很多小吃都聚在了一起，人多得不得了。站在九门小吃门前分享一点健康的心得，大家看完了也许会觉得有点禅的味道，这种生活方式不推广到所有的家庭，我们是因为已经习惯了，不习惯的人，很难接受，甚至有人可能会觉得矫情，不过我们自己乐在其中就好了。有兴趣的人可以了解一下。

有人会感兴趣，你们多大年纪啊？怎么感觉说话的语气这么老。其实我觉得我的心态大概有40岁了。我的智商不算太高，但是爷爷曾经说我悟性很高，对于我感兴趣或者想做好的事情，我理解的速度会快于常人，所以在28岁的时候，我已经大概感觉到了自己40岁到50岁时候的状态。

之所以选择很有节制的生活习惯，是因为我希望生活的每一天都健康一些。40岁以前，人和人的身体状态差别不会很大，但是40岁以后，赢在健康。我把这一切想得很清楚，所以，从19岁开始，我开始培养自己最健康的生活习惯，而这些生活习惯，也带给了我很多回报。不管发生什么困难，不管遇到什么艰难的时刻，健康的身体总能带给我有信心走过这些坎。还有一个原因，我害怕生病。平时身体太健康了，所以每次生病的时候，我的情绪会非常低落。为了避免少生病，我还是选择平时多克制一些。

现代人其实吃的都是过剩的，人只要胖起来，精神气就少了很多，运动也不再轻盈，并且肥胖会引发很多疾病。现在，长寿的人大多不是城市里吃得很好的人，主要是乡下吃得很朴素的人。所以根据健身教练的建议，我们平时的饮食非常节制，尤其是晚餐，每天晚上常规健身之后，吃点水果，喝点牛奶或者豆浆就可以了。

人到了晚上必须吃晚餐，并不是因为饥饿，而是因为习惯、应酬或者消遣时光。有时候，我们在晚上回家的路上，看到透明的玻璃窗里面餐厅很多人吃得那么尽兴，心里明白，吃是人最重要的“欲望”之一。满足了欲望，会获得满足，但是会失去很多东西，比如健康、灵活等等；适当地克制“欲望”，似乎是失去了“饱足感”，但是却换来了很多好的东西。当然坐到这一切，并不能保证一定健康或者长寿，有些疾病是人无法控制的。但是，谋事在人，成事在天。 

不过这种克制也不必绝对，那样生活就失去了很多乐趣。比如在九门小吃，我们还是开怀畅吃：小肠陈、爆肚冯、豆腐脑、烤肉串、杏仁凉茶.......偶然大吃一次，对生活没有影响。这也算是佛教中的“纵欲”吧。

By the way, 佳能无敌兔的确功能太强大了。只要有光，哪怕很微弱，无敌兔就能拍出很清晰的图片。根本不需要闪光灯，所以机器本身也没有配闪光灯。这就是高科技带给我们的生活乐趣。 

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