《远离亚健康的自然疗法》，黄艳芳编著，上海：上海文化出版社，2005

第一章 游离在健康与疾病之间的第三状态
　第一节 生理亚健康的三大病症
　第二节 导致亚健康的环境因素和自我因素
　第三节 亚健康自测
　第四节 亚健康的科学检测
第二章 健康的饮食疗法
　第一节 导致亚健康的“食尚”警戒线
　第二节 预防亚健康的六个营养建议
　第三节 药膳食疗
　第四节 药茶疗法
　第五节 药酒疗法
第三章 亚健康的SPA疗法
第一节 沐浴疗法
第二节 足浴疗法
第三节 蒸汽疗法
第四节 矿泉疗法
第四章 亚健康的芳香疗法
第一节 解读芳香精油
第二节 芳香疗法
第三节 精油沐浴
第四节 精油按摩
第五节 芳香吸入疗法
第六节 精油敷法
第五章 亚健康的运动疗法
第一节 运动——亚健康的终结者
第二节 挥别亚健康的五款室外有氧运动
第三节 修养身心的瑜伽术
第四节 办公室里的健身操
第五节 韵律保健操
第六章 健康的推拿疗法
第一节 经络学和东方按摩术
第二节 了解正确的推拿手法
第三节 推拿疗法治疗亚健康
第四节 自我按摩保健操
第七章 亚健康的心理疗法
第一节 何为心理疗法
第二节 六类心理疗法
后记