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香煎鸡肉沙拉
(2007-04-29 11:33:02)
标签：
天天饮食
分类：
饮食、营养与健康
主料：鸡腿肉
配料：洋葱 番茄 生菜 柠檬汁
调料：
盐 黑胡椒 沙拉酱 番茄酱
操作步骤：
鸡肉放盐 黑胡椒腌制3-5分钟
将腌好鸡肉煎熟 切成块
将鸡肉块 洋葱 西红柿块放在一起
加盐 黑胡椒 柠檬汁拌匀
配上沙拉酱食用即可
洋葱具有降血脂，减少血栓的生成的功用。
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