（2）测试方法：被测人随着音乐节拍上下台阶，时间约3分钟。上完台阶后，迅速到测量仪前坐好，刷卡，用测试端口夹住左手食指进行脉搏测试。

立定跳远的测试方法

　　刷卡后，听到仪器发出“准备”指令后，从起跳线处起跳，仪器将自动测量所跳距离。

　　注意事项：

　　（1）每人最多可跳3次。

　　（2）请从起跳线处起跳，双脚不要踩线。

肺活量的测量方法

取已消毒过的肺活量吹嘴一个，插入肺活量仪测量部位。待测量仪发出第一次测量指令后，深吸气，然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。等测量仪发出第二次测量指令后，再次深吸气，尽力吹气。仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端。

　　注意：

　　（1）吹气时气流不可中断，一旦中断，仪器便自动记为一次测量的结束。

　　（2）吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出，否则影响测量结果。

　　（3）测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消毒。

握力的测量方法

刷卡后，单手拿起握力测量手柄，悬空，听到测量仪发出测量指令后，用力握测量手柄一次，待测量仪发出第二次测量指令后，再用力握测量手柄一次，结束测量。