今天我可是很早就到健身俱乐部了哦.

   1:30开始走跑步机,还是6.6KM/H的速度拉,走了1个小时,公里6.6,消耗了卡路里472卡.本来脚上都没有泡泡了,可是今天走了下来,脚底好痛哦.

   后来又做了一些器械.到3:30的时候,我上了1个小时的基础瑜珈课,虽然是基础的,还是流了不少汗诶,

   晚上7:30又开始上高温瑜珈,真不是一般的热啊,不过还好,这次只上了1个小时.现在我是越来越喜欢练瑜珈了,虽然有很多的动作做的不是很到位.

   高兴啊,这几天我已经瘦了2斤了.(健身房也是隔几天去的,吃的也没有克扣)