今天是2:30去的健身俱乐部,快走了40分钟的跑步机,4.41KM,消耗319卡路里.

    等到3:30的时候,我切上了1个小时经典瑜珈.弄完已经是4:30了.

    后来，我又去练了一些器械,包括腿部,腹部,腰部等.整完已经是5:20了.

    因为晚上6:10还要上高温瑜珈,中途就没有练什么东东,休息了一下.练完高温瑜珈30分钟内是不能洗澡的,SO,我又只好耍了一会.半天下来已经很累了哈.